Hola anytamamy
de acuerdo con todo lo que te ha dicho Dalila.
El tema de los lácteos, si quieres hacerlo, no alcanza con que tomes menos leche, para que sea efectivo, no tienes que comer ningún derivado. Lo que les afecta de los lácteos, no es la lactosa, es la caseína que se conoce con el nombre de Proteína de la leche de vaca. No debes tomar nada que tenga leche ni alimentos adicionados con sólidos de leche, caseinatos, etc. Por ej, el pan bimbo, tiene caseinatos, así que no podrías tomarlo.
Sí que ha cogido poco peso, habría que ver si hay un problema de succión por parte de la peque, o que a ti te hubiese bajado la producción de leche, que puede darse por los siguientes problemas
- Anemia severa
- Problemas de tiroides
-Perdida brusca de peso
-Retención Placentaria
-Hemorragia en el parto
Lo ideal sería pudieses hablar con una asesora en persona, para que te evalue ati y a la niña. También puedes ayudarla haciendote compresiones mamaras que puedes leer en este enlace como se hace
http://albalactanciamaterna.org/lactancia/tecnica-de-compresion-del-pecho
Si le hiciese falta suplementar, puede ser con tu leche, que sería lo ideal para no fastidiar la lactancia. Además, solicitaría un cultivo de orina porque a veces las infecciones urinarias les hace no coger peso.
Saludos y ánimos!