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Adelgazar luego del embarazo

20 de noviembre de 2011 a las 13:39

Hola chicas:tuve a mi bebe hace cuatro meses,pesaba 57 cuando comenze el embarazo y llegue durante el mismo a 77 kg.,recien ahora llegue a los 63(o sea baje 14)pero me quede ahi,no bajo ni un gramo;me gustaria que alguien me cuente su experiencia,obvio que sigo amamantando a mi bebe!

Tags relacionados #Embarazo

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20 de noviembre de 2011 a las 13:40

Hola
no sabes si no aumentar de peso los ultimos 3 meses de embarazo hace daño???tengo sobre peso

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20 de noviembre de 2011 a las 15:08

Pues
yo creo que está genial el ke hayas perdido 14 kilazos en 4 meses, como lo has hecho???? yo empecé mi embarazo con 57 kilos tambien y ya tengo 69 kilos y solo 24 semanas de embarazo!!!! pero yo por lo ke oido tardas un pokito en recuperarte y tu solo hace 4 meses que diste a luz asi que pienso que debes de tener un poco de paciencia para perder esos pokos kilos ke te sobran!

suerte y felicidades por tu bebe!!

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21 de noviembre de 2011 a las 12:57
En respuesta a nanucha11

Hola
no sabes si no aumentar de peso los ultimos 3 meses de embarazo hace daño???tengo sobre peso

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Aumento de peso
Quedate tranquila;yo los ultimos dos meses baje entre un kilo y kilo y medio;esta re bien...A no preocuparse,al llegar alfinal del embarazo el bebe consume mas ya que se prepara para salir

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21 de noviembre de 2011 a las 14:06

Loly!!!
hola wapa!!como has conseguido perder esos 14 con dieta?que los has perdido en el ultimo mes o desde que diste a luz?heces algun tipo de deporte?porfi respondeme, esque estoy embarazada y eso es una de las cosas que me preocupa porque yo trabajo en un gimnasio, soy monitora de spinning y me gustaria incorporarme pronto al dar a luz, pero nose como me ira y si podre, porfi cuentame como lo estas haciendo tu, muchas gracias y un besazo

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21 de noviembre de 2011 a las 14:11

Solución
Chicas, yo soy enfermera y asesora nutricional, hago programas para control de peso personalizados, sin pastillas, todo natural, sin renunciar a comer lo que te gusta...
La que quiera más información puede enviarme un mail a:
enfermeriaynutricionvsoto@gmai l.com

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21 de noviembre de 2011 a las 14:30
En respuesta a nika0978

Solución
Chicas, yo soy enfermera y asesora nutricional, hago programas para control de peso personalizados, sin pastillas, todo natural, sin renunciar a comer lo que te gusta...
La que quiera más información puede enviarme un mail a:
enfermeriaynutricionvsoto@gmai l.com

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Hola nika
te he enviado un email, lo has recibido?un saludo

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21 de noviembre de 2011 a las 19:29
En respuesta a leoncito052

Loly!!!
hola wapa!!como has conseguido perder esos 14 con dieta?que los has perdido en el ultimo mes o desde que diste a luz?heces algun tipo de deporte?porfi respondeme, esque estoy embarazada y eso es una de las cosas que me preocupa porque yo trabajo en un gimnasio, soy monitora de spinning y me gustaria incorporarme pronto al dar a luz, pero nose como me ira y si podre, porfi cuentame como lo estas haciendo tu, muchas gracias y un besazo

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Dieta!!!
Te cuento,dos meses antes de tenerv a mi bebe saque turno con una nutricionista y me dio esta dieta.
5 marineras+infusion sin azucar(te,cafe,mate,etc)
media mañana una fruta(yo no la como)yogurt con cereales
mediodia:el tamaño de tu mano de:carne,pollo o pescado.y ensalada con una cucharada sopera de aceite de oliva,vinagre y sal
mdia tarde repite la mañana
cena:una milanesa de soja al horno sin aceite,solo rocio vegetal con la ensalada que quieras(no papa,no choclo ni batata)
nada de harinas,ni de fritos,ni de gaseosas,poca sal,mucha agua y si te tentas con algo que sea de lo que podes comer,es decir:queso mantecoso,yogurt,cereales,frut as y caminar dos veces por semana 1 hora con tu bebe en el carrito.

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21 de noviembre de 2011 a las 20:00
En respuesta a lolydellar77

Dieta!!!
Te cuento,dos meses antes de tenerv a mi bebe saque turno con una nutricionista y me dio esta dieta.
5 marineras+infusion sin azucar(te,cafe,mate,etc)
media mañana una fruta(yo no la como)yogurt con cereales
mediodia:el tamaño de tu mano de:carne,pollo o pescado.y ensalada con una cucharada sopera de aceite de oliva,vinagre y sal
mdia tarde repite la mañana
cena:una milanesa de soja al horno sin aceite,solo rocio vegetal con la ensalada que quieras(no papa,no choclo ni batata)
nada de harinas,ni de fritos,ni de gaseosas,poca sal,mucha agua y si te tentas con algo que sea de lo que podes comer,es decir:queso mantecoso,yogurt,cereales,frut as y caminar dos veces por semana 1 hora con tu bebe en el carrito.

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Dieta!!
muchas gracias!!!esta muy bien!!!fue parto natural o cesarea?yo esk trabajo en un gimnasio y me preocupa la recuperacion, aun estoy de muy pokito y estoy obsesionada con el peso, me da miedo desp tardar tiempo en volver a estar en forma para mi trabajo, soy muy bajita y delgada, pero como cada cuerpo es un mundo puedo ponerme como una pelota en nada, ay dios!!!muchas gracias wapa

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21 de noviembre de 2011 a las 20:30
En respuesta a leoncito052

Dieta!!
muchas gracias!!!esta muy bien!!!fue parto natural o cesarea?yo esk trabajo en un gimnasio y me preocupa la recuperacion, aun estoy de muy pokito y estoy obsesionada con el peso, me da miedo desp tardar tiempo en volver a estar en forma para mi trabajo, soy muy bajita y delgada, pero como cada cuerpo es un mundo puedo ponerme como una pelota en nada, ay dios!!!muchas gracias wapa

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Rta
fue parto natural,divinooooo!!!!!!!igual aun me quedan 6 o siete y sin hacer ejercicio en mi caso;si hiciera gym bajaria mas rapido!!!!te digo que de todas formas dar el pecho te consume unas 500 calorias diarias,asi que si comes con cuidado,adelgazas y si no te cuidaras mcuho,aun asi se baja hasta un kilo por mes...Yo tmb soy medio obsesiva con el peso,asi que estoy en todoooo!!!!

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