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Última respuesta: 17 de noviembre de 2016 a las 5:06

aturtle_70444dz

17/11/16 a las 3:55

Hola chicas alguien sabe que puedo hacer para poder defecar ? Tengo 19 días que acabo de dar a luz y estoy batallando para hacer del baño hago heces muy duras y me sale sangre no tengo dolor pero si mucha molestia por que no puedo hacer y me siento en el sillón o haci y siento como si trajera la popo casi de fuera pero voy al baño y nada me siento muy desesperada

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an0N_832219599z

17/11/16 a las 5:06

Podrias preguntarle a tu doc si hay algún laxante suave que puedas tomar y que no intefiera en la lactancia.
También podés probar comiendo diariamente cereales integrales, avena, algunas frutas que te gusten y te ayude a ir al baño, por ejemplo peras. Y tomá mínimo 2 litros de agua al día.
Evitá consumir quesos duros, arroz blanco (podés reemplazarlo por arroz integral) y té (el tradicional, lo que en mi país llamamos "té de té", porque secan.

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