Tranquila
es normal que al principio salga poquito, pero para que el proceso sea menos doloroso, puedes hacer lo siguiente: te metes en la ducha y con el duchador con el agua bien caliente te vas masajeando desde fuera hacia el pezon. Luego de unos 5-10 minutos de calor, masajeas con los dedos, tambien desde fuera y hacia el centro, con movimientos circulares, particularmente donde sientas mas dureza e inflamacion.
Despues de esto te pones el sacaleche, fijate que cubra bien el pezon y areola, y que haga "vacio", a veces tambien favorece el estar un poco inclinada hacia delante. La tecnica con el sacaleche a veces cuesta cogerle el truquillo pero vas a ver como pronto lo dominas. Una forma de sacarse la leche que ayuda es haciendo 1o una serie de "palancadas" cortas y rapidas (llevas la palanca solo hasta la mitad del ecorrido) y luego donde ves que sale una 1a gotita, comienzas con el movimiento mas profundo y lento.
Procura beber bastante agua que es necesaria para ti, y estar tranquila.
Enhorabuena por esas mellicitas y que pronto las puedas tener en brazos contigo! Ya veras como todo este agobio pronto no sera mas que un recuerdo. Y si te sale una cucharilla de calostro, tampoco tienes que sacar de ahi mucho mas, eh, porque el estomago de tus bebitas es muy pequeñito aun y no necesitan mucho mas en cada toma.
Para las grietas, linoleo, es una pomada, no hace falta lavartela antes de sacarte leche. Y procura tenerlos "al aire" que asi se van curando.
Por ultimo (perdona el desorden de la respuesta), que con 4 dias recien comenzo la subida de la leche asi que insisto, no sale mas que lo poquito que el bebe (los bebes) necesitan, asi que procura seguir estos consejos para asegurarnos que vas cogiendo la tecnica, pero tampoco insistas al punto de hacerte daño porque quiza no sale mas porque no hay mas, y no hay mas porque tus peques tampoco necesitan mas. Luego con la estimulacion que estas haciendo con el sacaleche, ira saliendo mas
Animo y no dudes en escribir si necesitas ayuda!
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