Batidos sustitutivos y embarazo

Tranquila ami me a pasado ,e intento comerme un plato de verdura, ensalada, brocoli, judías verdes. ..cualquier cosa que tenga grasa por la noche me sienta fatal me vuelven las náuseas etc..asique por la noche hago el esfuerzo de cenar un poco y solo verdurita, por el día como bien y tengo hambre no mucha pero lo normal, y hay muchas noches que como tu un vaso de leche con cola cao o un yogur porque no me encuentro bien ,pero siempre intento obligarme un poco ,estoy de 19 semanitas que aún es poco ,pero poco a poco se irán los malestares y la falta de apetito,mucha suerte y enhorabuena, por otro lado yo no tomaría los batidos sustitutivos, ve a tu matrona y comentárselo y a las malas a la farmacia .