Consejos para una buena dilatacion tengo miedo

Holaaa
Hola wapaaa!no tengas miedo,estate trankila que todo saldra bien,mira yo pedi en el hospital la pelota de pilates y me sente y hacia circulos con la cadera,y eso ayuda a que el bebe se encaje bien y a dilatar,y a parte me camine todo el hospital porque asi dilatas mas rapido,si estas tumbada,dilataras muy despacio,camina mucho aunque te cueste y luego me cuentas! animo wapa!que todo saldra bien

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Hola... Mi hermana m dijo q cuando tenia una contracción pujaba suavemente, asi dilato en unas horas,( esté consejo se lo dio una enfermera), espero te sirva, un beso y mucha suerte!!!