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Diástasis del recto abdominal

4 de noviembre de 2004 a las 14:16

Hola chicas:

Ya se que no es una pregunta muy de éste foro, pero a lo mejor sabeis algo ¿A alguna os ha pasado?

Existen varios músculos abdominales, los rectos abdominales son dos músculos alargados que van desde las costillas hasta más abajo del ombligo y se unen por la famosa línea alba. Durante el embarazo la línea alba se relaja y permite que todo el abdomen aumente con el aumento del útero.

El caso es que algunas veces después del parto no se cierra y queda como una abertura entre ambos músculos. Pues eso me ha pasado a mí (estéticamente eso se traduce en un barrigón impresionante, parece que estoy embarazada de 4 o5 meses). Se que existen algunos ejercicios que pueden ayudar a cerrarlo, pero hay que hacerlos bajo supervisión, porque si no se puede agravar el problema.

¿Alguna sabe algo del tema? ¿Algún especialista a quien acudir? Yo soy de Zaragoza.

Besitos a todas
Virginia (2a+8m) (7m+3s)

Ejercicios para recuperar el abdomen después del parto

Ejercicios para recuperar el abdomen después del parto

Ejercicios para recuperar el abdomen después del parto Ejercicios para recuperar el abdomen después del parto

Ejercicios para estimular el movimiento en el momento del parto Ejercicios para estimular el movimiento en el momento del parto

¿En qué consisten los ejercicios hipopresivos postparto? ¿En qué consisten los ejercicios hipopresivos postparto?

4 de noviembre de 2004 a las 14:27

Hola vir
Que interesante el tema, no tenia ni idea de esto... tu como sabes que te ha pasado esto, te lo dijo un medico? Los ejercicios me imagino que seran abdominales no? igual en un gimnasio encontrarias algun entrenador que te podria responder...
ya nos contaras, por fa.

Besos

Carol+Ruth (9+1)

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4 de noviembre de 2004 a las 14:44
En respuesta a carol363

Hola vir
Que interesante el tema, no tenia ni idea de esto... tu como sabes que te ha pasado esto, te lo dijo un medico? Los ejercicios me imagino que seran abdominales no? igual en un gimnasio encontrarias algun entrenador que te podria responder...
ya nos contaras, por fa.

Besos

Carol+Ruth (9+1)

Hola carol
Me lo confirmó un cirujano del aparato digestivo. Primero fui a una fisioterapeuta y me dijo que fuera a un traumatólogo porque sin saber el alcance ella no se atrevía a tocar nada. El traumatólogo me mandó al cirujano ya que ellos tienen que romper esa parte y reconstruirla después cuando intervienen el aparato digestivo. Pero no nos solucionó mucho, me dijo que no era nada peligroso, y que los ejercicios abdominales lo mismo me podían ir bien como agrandar la abertura. Así que me quedé como estaba.

Ya os contaré a ver si encuentro a alguien que sepa del tema, pero me da la sensación que aquí nadie se quiere mojar. Ayer llamé a mi ginecólogo y me remitió a otro cirujano (más joven que el que yo vi) así que a lo mejor está más puesto.

Gracias por preocuparte
Besitos
Virginia (2a+8m) (7m+3s)

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4 de noviembre de 2004 a las 17:13

Hola vir
pues no sabia que pasaban estas cosas, igual tengo yo lo mismo ya que tambien se me quedo una tripa de impresion o es simplemente que me quede con lo kilos de mas despues del parto, referente a los ejercicios igual tiene razon carol y en un gimnasio te pueden decir algo.

Cambiando de tema que tal tus chicos y su estreñimiento? Espero que vayan mejor.
Al mio le estoy dando Duphalac igual que al tuyo, pero no tengo muchos resultados ya veremos acabo de empezar.

Un besote

Maria + Cristian

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5 de noviembre de 2004 a las 2:08

La verdad es que no tengo ni idea
pero me has dejado de una pieza porque yo me he quedado gordita pero no tanto como la barriga parece que estoy de siete meses os lo juro no me puedo ni arreglar ni comprarme ropa y ya estoy cansada que me pregunten cuando doy a luz es lo mas frustrante de todo y encima no se pero desde que tuve a la cria cuando ando un poco de prisa me duele el baso o como se escriba en cuanto tenga cinco minutos voy a buscar por internet y tambien ire al medico porque la verdad que no es muy normal la barriga lo juro que parece que estoy como de seis meses y la cria tiene ya dos añitos.un besazo y perdonar si no contesto a todas pero humanamente me es imposible y ahora tendre que acostarme porque no puedo mas las ojeras me llegan...... bueno eso un besito a todas y a las que teneis a los bebes malitos espero que pronto esten bueno cuidaros mucho.besitossssssssssssssssssss pero muchos para todas y vuestros peques.

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5 de noviembre de 2004 a las 8:18
En respuesta a maria3111

Hola vir
pues no sabia que pasaban estas cosas, igual tengo yo lo mismo ya que tambien se me quedo una tripa de impresion o es simplemente que me quede con lo kilos de mas despues del parto, referente a los ejercicios igual tiene razon carol y en un gimnasio te pueden decir algo.

Cambiando de tema que tal tus chicos y su estreñimiento? Espero que vayan mejor.
Al mio le estoy dando Duphalac igual que al tuyo, pero no tengo muchos resultados ya veremos acabo de empezar.

Un besote

Maria + Cristian

Hola maria
Hay una prueba muy sencilla que te confirmará que tienes diástasis, te tumbas boca arriba y subes la cabeza y los hombros al tiempo que estiras los brazos paralelos al cuerpo y hacia delante. Si te sale como una "cresta" en la línea alba tienes diástasis. Puedes tener diástasis sin que te salga la cresta, pero en mi caso la cresta se levanta como unos 4 dedos. Espero que no te pase.

Con el estreñimiento vamos a temporadas. Ya terminé con el Duphalac, ahora parece que va algo mejor, por lo menos le cuesta menos y no lloriquea ni dice que le duela al hacer cacas. De todas formas justo ahora estamos con el vientre un poco suelto.
La peque lleva una semana muy buena, haciendo todos los días y blandito, a ver cuánto dura, no hago más que tocar madera. Ojalá Cristian vaya mejor. A Eneko lo que mejor le va (creo) es beber mucha agua y la verdura, también intento hacerle más sopas y las galletas del desayuno se las he cambiado por unas con fibra (Flora con fibra oculta creo que se llaman), son muy buenas de sabor. También algún día le hago pasta integral. En fin todo lo que se me ocurre.

Besitos
Virginia (2a+8m) (7m+3s)

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5 de noviembre de 2004 a las 8:22
En respuesta a kandy10

La verdad es que no tengo ni idea
pero me has dejado de una pieza porque yo me he quedado gordita pero no tanto como la barriga parece que estoy de siete meses os lo juro no me puedo ni arreglar ni comprarme ropa y ya estoy cansada que me pregunten cuando doy a luz es lo mas frustrante de todo y encima no se pero desde que tuve a la cria cuando ando un poco de prisa me duele el baso o como se escriba en cuanto tenga cinco minutos voy a buscar por internet y tambien ire al medico porque la verdad que no es muy normal la barriga lo juro que parece que estoy como de seis meses y la cria tiene ya dos añitos.un besazo y perdonar si no contesto a todas pero humanamente me es imposible y ahora tendre que acostarme porque no puedo mas las ojeras me llegan...... bueno eso un besito a todas y a las que teneis a los bebes malitos espero que pronto esten bueno cuidaros mucho.besitossssssssssssssssssss pero muchos para todas y vuestros peques.

Hola kandy
Se lo he contestado a Maria, pero como veo que vas un poco atacada te lo repito aquí.

Hay una prueba muy sencilla que te confirmará que tienes diástasis, te tumbas boca arriba y subes la cabeza y los hombros al tiempo que estiras los brazos paralelos al cuerpo y hacia delante. Si te sale como una "cresta" en la línea alba tienes diástasis. Puedes tener diástasis sin que te salga la cresta, pero en mi caso la cresta se levanta como unos 4 dedos.

Ya me contarás a ver si te pasa, yo he buscado por internet, pero hay muy poca información.
Si encuentro algo que me convenza os lo cuento.

Besitos
Virginia (2a+8m) (7m+3s)

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5 de noviembre de 2004 a las 11:38

Uy
yo no se nada de eso, pero espero que te recuperes muy prontito...
Besotes
Vir+Manu+Aylen (8 meses y medio)

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5 de noviembre de 2004 a las 14:07
En respuesta a alge2004

Uy
yo no se nada de eso, pero espero que te recuperes muy prontito...
Besotes
Vir+Manu+Aylen (8 meses y medio)

Hola virginia
¿Qué tal vas con la mudanza? ¿Ya estás en la casa nueva?

Gracias por preocuparte, la verdad es que no es doloroso, y creo que no es peligroso para la salud tampoco, al menos de momento si no va a más.

Besitos a tus peques que tienen que estar preciosos.
Virginia (2a+8m) (7m+3s)

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31 de agosto de 2005 a las 22:50

Hola virginia!
Como andas?, te cuento soy Eleonora de Argentina, tengo lo mismo que vos, por mi primer embarazo se me ha separado los musculos del abdominal.
Que me han dicho?, el ginecologo y obstetra me dijo que aunque haga ejercicios no se vuelven a unir mas los musculos del recto abdominal, la solucion que te plantean es una cirugia para corregir la diastasis del recto abdominal. Yo tengo mucho miedo a las operaciones y me tome mi tiempo para pensar y ya decidi que voy a ser intervenida quirurgicamente. Medicos no te puedo recomendar porque no soy de Zaragoza, pero asesorate con algun cirujano que te va a decir que hacer.
Desde ya te saludo muy afectuosamente espero encuentres una solucion y avisame.
Muchos besos y suerte.

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5 de mayo de 2006 a las 2:23

Diastasis
Tengo el mismo problema, y la solución que me han dado después de preguntar en varios sitios, es la cirujía, he preguntado en privado, lo que no sé si lo cubre la seg. social. alguién lo sabe?. Saludos a todas.

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22 de noviembre de 2006 a las 15:20

"diastasis del recto abdominal"
Hola Virginia, he leido tu mensaje, y aunque mal de muchos, consuelo de tontos, como dice el refrán, a mí tambien me ha pasado.
Tengo un niño que este mes ha hecho 3 años, y ya con él al final del embarazo se me separaron los músculos, despues de su nacimiento me dejó una separación pero era leveapenas se me notaba y por supuesto la barriga volvió a su ser. Lo mejor estaba por venir, cuando me quedé embarazada de mi segundo hijo, apenas contaba con unos meses de embarazo y ya tenía la cresta en el abdomen. La niña peso 4565 Kg. te puedes imaginar la separación que me ha quedado,(meto 3 dedos en la separación), de esto hace 7 meses, y aunque el volumen ha bajado un poco, me queda una barriga pronunciada y además con mucha piel, parece "la piel de pollo". A pesar de que al hacerme la cesárea el ginecólogo intentara unirme la musculatura dándome unos puntos, la separación es considerable ya te digo. Solución nadie te da, yo conozco también a otra chica y ésta es una gran deportista de competición y a ella se le sigue notando y la separación según me cuenta ella es la misma, y como comprenderas hace muchísimo ejercicio. Lo que no he preguntado porque todavía mi niña esta lactando, es si en alguna clínica de dermoestética te lo arreglarían, supongo que sí, pero ya sería por supuesto con cirugía y no sé si esto quedaría bien, pues ya te digo que a mí me dieron unos puntos y tampoco sirvió de mucho.
Bueno si averigüas algo,escribe, a ver si damos con alguna solución, o por lo menos con algo que lo disimule, sobre todo a la hora del bikini...
Besos.

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22 de noviembre de 2006 a las 15:22

"diastasis de la musculatura abdominal"
Hola Virginia, he leido tu mensaje, y aunque mal de muchos, consuelo de tontos, como dice el refrán, a mí tambien me ha pasado.
Tengo un niño que este mes ha hecho 3 años, y ya con él al final del embarazo se me separaron los músculos, despues de su nacimiento me dejó una separación pero era leveapenas se me notaba y por supuesto la barriga volvió a su ser. Lo mejor estaba por venir, cuando me quedé embarazada de mi segundo hijo, apenas contaba con unos meses de embarazo y ya tenía la cresta en el abdomen. La niña peso 4565 Kg. te puedes imaginar la separación que me ha quedado,(meto 3 dedos en la separación), de esto hace 7 meses, y aunque el volumen ha bajado un poco, me queda una barriga pronunciada y además con mucha piel, parece

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11 de diciembre de 2006 a las 18:37
En respuesta a virm

Hola carol
Me lo confirmó un cirujano del aparato digestivo. Primero fui a una fisioterapeuta y me dijo que fuera a un traumatólogo porque sin saber el alcance ella no se atrevía a tocar nada. El traumatólogo me mandó al cirujano ya que ellos tienen que romper esa parte y reconstruirla después cuando intervienen el aparato digestivo. Pero no nos solucionó mucho, me dijo que no era nada peligroso, y que los ejercicios abdominales lo mismo me podían ir bien como agrandar la abertura. Así que me quedé como estaba.

Ya os contaré a ver si encuentro a alguien que sepa del tema, pero me da la sensación que aquí nadie se quiere mojar. Ayer llamé a mi ginecólogo y me remitió a otro cirujano (más joven que el que yo vi) así que a lo mejor está más puesto.

Gracias por preocuparte
Besitos
Virginia (2a+8m) (7m+3s)

Diástasis de rectos
Hola, soy chilena y con mi segunda hija me ocurrió el mismo problema que comentan. Lo consulté con un buen médico gastroenterólogo y cirujano y me explicó que la solución es la cirugía, sin embargo, tengo mis aprensiones al respecto por eso he estado averiguando en internet otras soluciones y es muy poco lo que se puede encontrar. Por eso el haber encontrado este espacio es un apoyo. Les cuento que en mi última visita al médico decidimos probar con una fuerte campaña de ejercicios físicos y ver si eso aminora el problema. Por suerte mi situación física actual es buena y bajo peso, pero me preocupa el paso de los años y una panza caída. Quisiera saber más sobre lo que comenta Virginia, más arriba, respecto a que hacer ejercicios pueda empeorar la situación. Bueno, cualquier avance que tenga en esta materia, la compartiré con ustedes.

Un abrazo,
Paty

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12 de diciembre de 2006 a las 23:25

.........
preguntale a la mamá de Ruth jijijiji con ese culo que tiene!! algo le tendra que salir! a parte de esa cosa fea llamada nuevo hijo!


besos a caroline!

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4 de enero de 2007 a las :21

¿solo diastasis?
Hola a todas.

tengo un hijo de 7 y una niña de 2, con el primero se me quedó una barriga de pena: descolgada, con estrias y con la cicatriz de la cesarea.
Con la segunda embarazada de unos 6 meses ya se salia alguna que otra tripilla por encima de la barrigota.
Pero bueno despues de dar aluz la situación era la siguiente:
1 hernia umbilical, un lipoma , una posible hernia epigastrica, mas estrias ,la diastasis de recto y cada vez que hago un esfuerzo además de dolerme es como la sensación de que la tripas se me van a salir.
¿Quedan ganas de otro embarazo?
BESITOS

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10 de enero de 2007 a las 3:16

Diastasis del recto abdominal-yo tambien lo tengo
HOLA A TODAS!! BUSCANDO POR INTERNET COMO SIEMPRE ALGUNA INFORMACION PARA EVITAR LA CIRUGIA ME ENCONTRE CON USTEDES. TENGO 2 NIÑAS DE 7 Y 4 AÑOS Y DESPUES DEL SEGUNDO EMBARAZO ME DIAGNOSTICARON DIASTASIS DE RECTOS PORQUE A PESAR DE QUE EMPECE A HACER GIMNASIA COMO DESPUES DEL PRIMER PARTO NO TUVE PROBLEMAS, VEIA QUE MI ABDOMEN EN VEZ DE DISMINUIR AUMENTABA. ME DIJERON QUE LOS EJERCICIOS ABDOMINALES AGRAVARON MI PROBLEMA, YA QUE YO NO SABIA QUE LOS RECTOS HABIAN QUEDADO SEPARADOS. LAMENTABLEMENTE LA UNICA SOLUCION QUE ME DIERON FUE LA CIRUGIA LLAMADA ABDOMINOPLASTIA. TENGO 2 AMIGAS QUE SE LA HICIERON Y LES QUEDO BUENISIMO, SALVO LA CICATRIZ QUE ES MUY FEA. YO ESTOY TRATANDO POR TODOS LOS MEDIOS DE EVITARLA PERO POR LO POCO QUE LOGRO AVERIGUAR PARECE QUE ES LA UNICA SOLUCION. ME GUSTARIA SABER SI HAY ALGUNA OTRA FORMA, CON ALGUN EJERCICIO ESPECIAL O ALGUN APARATO NUEVO TIPO THERMAGE O ALGO ASI. SI SE ENTERAN POR FAVOR COMUNIQUEN. BESOS A TODAS.

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11 de febrero de 2007 a las 15:29
En respuesta a alepaez1

Diastasis del recto abdominal-yo tambien lo tengo
HOLA A TODAS!! BUSCANDO POR INTERNET COMO SIEMPRE ALGUNA INFORMACION PARA EVITAR LA CIRUGIA ME ENCONTRE CON USTEDES. TENGO 2 NIÑAS DE 7 Y 4 AÑOS Y DESPUES DEL SEGUNDO EMBARAZO ME DIAGNOSTICARON DIASTASIS DE RECTOS PORQUE A PESAR DE QUE EMPECE A HACER GIMNASIA COMO DESPUES DEL PRIMER PARTO NO TUVE PROBLEMAS, VEIA QUE MI ABDOMEN EN VEZ DE DISMINUIR AUMENTABA. ME DIJERON QUE LOS EJERCICIOS ABDOMINALES AGRAVARON MI PROBLEMA, YA QUE YO NO SABIA QUE LOS RECTOS HABIAN QUEDADO SEPARADOS. LAMENTABLEMENTE LA UNICA SOLUCION QUE ME DIERON FUE LA CIRUGIA LLAMADA ABDOMINOPLASTIA. TENGO 2 AMIGAS QUE SE LA HICIERON Y LES QUEDO BUENISIMO, SALVO LA CICATRIZ QUE ES MUY FEA. YO ESTOY TRATANDO POR TODOS LOS MEDIOS DE EVITARLA PERO POR LO POCO QUE LOGRO AVERIGUAR PARECE QUE ES LA UNICA SOLUCION. ME GUSTARIA SABER SI HAY ALGUNA OTRA FORMA, CON ALGUN EJERCICIO ESPECIAL O ALGUN APARATO NUEVO TIPO THERMAGE O ALGO ASI. SI SE ENTERAN POR FAVOR COMUNIQUEN. BESOS A TODAS.

Diastasis abdominal
Hola, lei en internet tu problema , que es igual al mio. A mi me recetaron una ecografia , que me la hare la proxima semana porque tambien tengo unos bultitos que no se si son hernias o lipomas a la altura del ombligo. Espero no encontrarme con otra cosa. Yo estoy flaca y tengo pancita de embarazada y me dijeron que tengo que hacerme cirugia, pero primero hay que decidir el hecho de no tener mas hijos. Yo tengo 2 , el mas chico de 2 años, y la verdad me hubiera gustado tener otro, pero ahora con esto no me animo. Si sabes algo mas , avisame por favor, yo tambien ire a consultar otros medicos y cirujanos plasticos para tener opiniones luego de la eco. despues te cuento. De donde sos vos?
chau, hasta pronto.

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29 de abril de 2007 a las 22:07
En respuesta a azucarilloyaguardiente

"diastasis del recto abdominal"
Hola Virginia, he leido tu mensaje, y aunque mal de muchos, consuelo de tontos, como dice el refrán, a mí tambien me ha pasado.
Tengo un niño que este mes ha hecho 3 años, y ya con él al final del embarazo se me separaron los músculos, despues de su nacimiento me dejó una separación pero era leveapenas se me notaba y por supuesto la barriga volvió a su ser. Lo mejor estaba por venir, cuando me quedé embarazada de mi segundo hijo, apenas contaba con unos meses de embarazo y ya tenía la cresta en el abdomen. La niña peso 4565 Kg. te puedes imaginar la separación que me ha quedado,(meto 3 dedos en la separación), de esto hace 7 meses, y aunque el volumen ha bajado un poco, me queda una barriga pronunciada y además con mucha piel, parece "la piel de pollo". A pesar de que al hacerme la cesárea el ginecólogo intentara unirme la musculatura dándome unos puntos, la separación es considerable ya te digo. Solución nadie te da, yo conozco también a otra chica y ésta es una gran deportista de competición y a ella se le sigue notando y la separación según me cuenta ella es la misma, y como comprenderas hace muchísimo ejercicio. Lo que no he preguntado porque todavía mi niña esta lactando, es si en alguna clínica de dermoestética te lo arreglarían, supongo que sí, pero ya sería por supuesto con cirugía y no sé si esto quedaría bien, pues ya te digo que a mí me dieron unos puntos y tampoco sirvió de mucho.
Bueno si averigüas algo,escribe, a ver si damos con alguna solución, o por lo menos con algo que lo disimule, sobre todo a la hora del bikini...
Besos.

Diastasis de recto
hola virginia mi tio consulto a un cirujano esta semana y el nos comento que la diastasis de recto es efectivamente una separacion de los musculos abdominales y tambien se presenta en adultos pero no es necesaria una cirugia a menos que tengas una hernia atrapada ya que si necesitarias la cirugia sin la hernia al hacer la cirugia se corre el riesgo de que quedes en igual condicion que antes de operarte y la cirugia se hace poniendo una malla abdominal espero te sirva mi comentario besos pili863

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13 de junio de 2007 a las 21:53

Diastàsis abdominal y estreñimiento.
Hola a todas, a mi ayer me diagnosticaron también una ligera diátasis abdominal peri umbilical, lo vimos con una resonancia magnética que me hicieron ya que yo notaba algo raro.

Y el medico de cabecera me dijo que tenia que operarme ya! pero le comente que yo quería tener otro hijo, ya que como a vosotras es muy posible se me hiciera durante el embarazo y yo no lo supiera, (se me puso una panza tremenda) y como comentáis aún a veces me dejan sentar en el bus pensando que estoy embarazada.
no es muy exagerado pero no he recuperado el perfil, si el peso.

bueno a lo que vamos, me dijo que tuviera a mi segundo bebe cuanto antes, y que unos 6 meses después de dar tenerlo me operara, y sí por la S.S. que era una operación sencilla. pero que era importante me operara ya que se abriría más.
Ah!!! y súper prohibido las abdominales!

gracias a todas.

Ah! también quería comentar que mi hijo Alan de 2años 7 meses también tubo una época de ir súper estreñido, y me dijeron que el dufalac no era bueno por que irritaba el intestino, yo lo conseguí con una semillas en el yogurt que se llaman saragatona en cualquier herboristería las encontrareis son como pulguitas y hace que las heces salgas con mas facilidad envueltas con una capa como un moco.
ya me comentareis que tal...

saludos

Eli

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