Foro / Maternidad

esta es mi historia: para las mamis con crisis de depresion post parto

Última respuesta: 13 de junio de 2010 a las 23:29
N
nely_5180962
10/6/10 a las 11:57

Hola mamis, que tal estan?

Bueno, realmente no sabía si porner ó no este post, ya que creo que es un poco privado el tema que voy a tratar (en cuanto a mi), estaba en un dilema x que smplemente creo que hay cosas que son tuyas y nadie tiene por que saberlas, pero sinceramente me decidí a ponerlo x que creo que mi caso lo estan viviendo otras madres y les podría servir de guía x lo menos.

Hace 1 mes y medio puse un post muy triste x que la depresión post parto me tenía fatal, no paraba de llorar, de lamentarme, sentía que aunque estaba volcada en mi hija y dejé mi vida a un lado para vivir x la niña... pues creía que no daba el 100 x 100... me sentía fea, gorda, no me daban animos de salir, ni de ponerme guapa, me daban crisis de ansiedad y me la pasaba picando a toda hora y nada absolutamente nada me calmaba..

Estuve 15 días asi y decidí buscar ayuda, ya no aguantaba mas, todo mi llanto, mi tristeza me la guardaba para mi y mi marido no entendía mi situación x que nunca le dije lo que me estaba sucediendo... al final decidí ir al médico y pedir ayuda, Me mandaron primero a una psiquiatra que me iba a hacer un barrido de mi vida (recordar toda mi vida), y de acuerdo a eso me ponian o no en tratamiento.

Me mandaron una medicacion llamada prozac que ayuda a evitar los atracones en las comidas y a manejar un poco la ansiedad, luego me mandaron a una psicologa digestiva y estamos yendo a psicoterapia en grupo. Hay casos muy dificiles de anorexia, ansiedad, depresión.. incluso alguna chica tiene tanta crisis de ansiedad que se autolesiona...

De las 2 terapias a las que he ido he sacado una conclusion: ha sido una bendicion poder acudir alli y darme cuenta que hay personas con diferentes problemas y todas tratamos de luchar x salir adelante, me han ayudado a canalizar mi ansiedad y a enterder cual es la causa de mis depresiones.. creo que la causa ha sido que el papel de madre y sus constantes cambios, me ha sido muy dificil asimilarlo, equilibrar mi día a día entre mi vida personal y mi hija, he asumido toda la carga de la maternidad sola (trasnochos, tristeza x fracaso en la lactancia, enseñar a mi hija a dormir bien, a comer bien etc etc).. todo lo he hecho practicamente sola, aprendiendo de las experiencias, leyendo, informandome x que no tenia a nadie familiar a quien preguntar y aunque mi marido me ayudaba muchisimo, los 2 estabamos igual de perdidos, no sabiamos para donde hechar ó que hacer ante una situacion con la bb... he dado todo de mi vida x mi hija.. hasta el punto de olvidarme que existo y crear un propio mundo en mi casa, donde solo existíamos mi marido, mi hija y yo.. olvidé que tenia amistades, que tenia una vida afuera, que tenia que luchar x volver o intentar a llevar una vida normal.

Hoy he ido a la psiquiatra alimenticia y me ayudó mucho hablar con ella... Me ha subido la dosis de la medicación x que 1 pastilla al día era muy poco (esa dosis de usaba solo para empezar), sinceramente me di cuenta que tengo una obseción con el fisico, que todo el día estoy pensando en las calorías de las cosas, si engorodo ó no, si como a tales horas es peor y es un sin vivir tener mi cabeza atacada x estos pensamientos... imaginense como tengo mi cabecita tengo que pensar en todo, en mi hogar, en mi esposo, en mi hija, en la salud de mi papá y mi sobrino y por si fuera poco en las cosas que engordan ó no.

Por eso he buscado ayuda, por que no podía seguir asi... una simple depresion post parto que pudo ser ytratada con antelación. fué creciendo hasta el punto de sentir que se me estaba saliendo de las manos.. la misma depresion post parto, me hizo abandonarme y olvidarme de mi, de cuidarme, de vivir mi vida y esto conllevó a crisis de ansiedad que me daban x temporadas y para terminar el cuadro pues me descargaba comiendo.

Todo esto lo he contado por que creo que si estas pasando algo parecido, ó crees que puedes tener una depresion post parto, busques ayuda de inmediato y no dejes que eso crezca y se combierta en un problema mas grave... no quisiera que ustedes pasaran x algo similar al agobio que yo he vivido.. es necesario desahogarse, contarlo al medico, a tu marido... es necesario x salud propia, por el bienestar de tu hij@ y por el buen funcionamiento de tu hogar.

Estoy feliz, no por la medicacion... estoy feliz x que siento que me he quitado parte de mi carga de encima, que voy por buen camino, haciendo las cosas bien y canalizando este problema de la mejor manera.. con esta ayuda psicologica y fisica (por que luego empezaremos con un endocrino para tratar la parte fisica), creo que las cosas van a cambiar para mi y por fin podré tener de nuevo mi vida.. por fin podré equilibrarla con la nueva integrante de la familia y asi hacer las cosas sin dejar de hacer otros que tambien son importantes en nuestro día a día..

Chicas, las animo a que sigan adelante y si necesitan fuerzas, animos consejos... aqui estaremos para ayudarlas... aca estará este post para oirlas y que te puedas desahogar sin miedo a sentirte juzgada....

gracias x leer y de corazon espero que les haya servido para algo.

Ver también

A
an0N_691215799z
10/6/10 a las 13:20

Gracias por tu experiencia, guapa
y que sepas que estás requetebuena!!

A
atia_9373522
10/6/10 a las 15:38

Hola tatyka
En primer lugar lamento mucho que hubieses pasado por una etapa de tristeza. No sé, me imagino que tienes muy buena compañia allá, pero también creo que te debe hacer falta un abrazo o simplemente la cercanía de tus padres o hermanos

En segundo lugar, que bueno que empiezas a salir de esa situación y te sientes más feliz.

Un besito y mucho ánimo a ti, y a todas las mámás que se sienten o nos hemos llegado a sentir así alguna vez.

N
nely_5180962
10/6/10 a las 18:30
En respuesta a an0N_691215799z

Gracias por tu experiencia, guapa
y que sepas que estás requetebuena!!

Gracias a todas
la verdad es que en el foro siempre he encontrado un gran apoyo y muchas palabras de animo... la intensión del post mas que todo era ayudar con mi experiencia a otras mamis que esten pasando x lo mismo, aunque nadie experimenta x cabeza ajena, sin embargo aveces necesitamos leer algo ó que nos cuenten algo para sentirnos identificados y ver mejor mas a fondo la realidad.

gracias a todas x leerme y x sus palabras de animo..

bsos

tatyka e isabella (16m + 30d)

X
xumei_6406401
10/6/10 a las 18:45

Que bueno por ti de verdad
Te vengo siguiendo de cerca y sabes también he tenido avances, ahora me he dado cuenta de muchas cosas, el siguiente paso será buscar ayuda profesional algo para la ansiedad que me genera tanto malestar, pero me di cuenta con tu caso y otros que si es verdad, el ser madre aunque lo desees mucho creo que nunca alcanzamos a ver la magnitud del tremendo cambio que eso implica y es muy facil descuidarse a una misma, echarse todo el peso de algo tan grande y no saber como asumirlo o como adaptarse a ello.
Si claro que sirve tu experiencia, como guia e inspiración a buscar ayuda, que no hay necesidad de estar mal porque si, que existen soluciones

Saludos taty.

A
an0N_543276399z
10/6/10 a las 23:00

Taty
muchos ánimos, sigue adelante sin rendirte, gracias por dar ejemplo a las madres que pueden verse en tu situación.
no debemos olvidar que para poder cuidar de nuestros peques debemos estar bien nosotras, debemos querernos y valorarnos.
un besazo.

N
nely_5180962
11/6/10 a las 11:29

Yo aunque no quería medicación
me la han mandado x que era necesario... ya que me daban pequeñas crisis de ansiedad (no paraba quieta, hacía cualquier cosa y siempre iba en direccion a la cocina haber que comía... los atracones que me daban tampoco eran muy bestiales, pero yo la pasaba mal x que luego me estaba arrepintiendo al final del día y claro empezaba a llorar... y ese era mi constante agobio)... digo pequeñas x que en la terapia va una chica con 2 hijos hiperactivos y ella es igual... la pobresilla le dan crisis de ansiedad y se autolesiona x lo tanto a mis crisis las veo pequeñas al lado de las de ella.. encima la pobre mujer es anorexica..

Si hubiera podido decidir no tomar medicacion lo hubiera hecho, pero la doctora me lo aconsejó x que me iba a ayudar a calmar las ganas de comer y poco a poco segun evolucion me la iban a ir quitando.. luego ya pasaremos a un endocrino que me ayudará en la parte fisica..

buenos espero que tambien puedas salir de este rápido y pues nada, aca estaremos para apoyarnos..

bsos

tatyka e isabella (17 meses!!!)

N
nely_5180962
11/6/10 a las 11:35

Es cierto lo que tu dices
yo tambien con isabella he sido asi... comidas sanas, variadas, cuidando y respetando sus horas de siesta etc... pero desde que cumplió el año, me puse a pensar que tal vez ser tan radicales con los horarios me podía traer problemas futuros, ya que el bb se acostumbra y luego no quiere otra cosa que no sea su estricta rutina... asi que opté x tranquilizarme un poco y aveces comía a 1 ó a las 2 pm, aveces se hecha su siesta a las 2.30 pm ó a las 3.30 pm etc... pero siempre al rededor de la misma hora, tambien ahora que sale al parque la dejo hasta las 9.30 pm, luego cena, baño y a as 10.30 pm esta frita... antes la entraba a las 8.30 pm y a as 9.30 pm estaba fritita... el caso es que si que he llegado a sentir que el papel de madre me va quedando grande, pero luego hago un recuento de todos mis días y me doy cuenta que lo he dado todo x ella sin importar nada de mi... ahora estoy mucho ms tranquila y creo que ya he ido asumiendo mi roll y mi vida personal...

bsos y muchas gracias

tatyka e isabella (17 meses!!)

N
nely_5180962
11/6/10 a las 11:51

Puedes verlo por el lado bueno
y es que podía ser necesario ese cambio de trabajo... es dificil estar sola con el bb x que mi marido viaja mucho y yo aveces me siento muy cansada, pero esto me ha ayudado a conocer mucho mas a mi hija, a compartir mas juntas y a fortalecer los lazos entre las 2... lo mejor para ti de todo esto, es que cuando lo vas a recoger al aeropuerto van a disfrutar un gran fin de semana al máximo.. animos mi niña, que hay que hechar para adelante x que para atras ni para coger impulso.

bsos
taty

N
nely_5180962
11/6/10 a las 15:26

Tan linda
muchas gracias x que recuerdo que esa vez respondiste a mi post cuando estaba hundida y necesitaba animos...

No es que me interese al 100 por ciento en mi fisico, pero si es importante para mi.. la cuestión es que yo me abandoné mucho en general y eso me llevaba a unas depresiones horribles... comía para intentar saciar mi ansiedad y eso me ponía peor... se que tal vez no entiendas x que me obsesiona el fisico (aunque no al 100%)... pero yo siempre he sido un poco vanidosa, me gustaba estar siempre bonita, con las uñas maquilladas, el rostro bien cuidado etc... y claro con la bb recien nacida no tenía tiempo de nada y me abandoné muchisimo y eso me ponía muy triste... muchas gracias de nuevo x ser tan linda y tratar siempre de ayudarme y animarme como lo han hecho otras chicas..

un bsito

taty

N
nely_5180962
13/6/10 a las 21:25

Tranquila niña
todas las experiencias en cuanto a este tema son bienvenidas... sé que muchas mamis han leído este post, pero no se atreven a responder.. tal vez no quieren dar a conocer su ladito debil ó tal vez no quieren ventilar su vida privada... pero lo importante es que por lo menos lean, ya que se que se podrían animar a cambiar esa situación que acaba con nuestra tranquilidad poco a poco y que entre mas pase el tiempo mas te jodde.

En mi caso no me obsesioné con una niña perfecta, pero me exigí demasiado como madre para que ella siempre comiera bien, durmiera bien, jamas opté x las lagrimas y la verdad es que a mi manera (con sentido común e insitnto materno) lo he he logrado. Pero al final me olvidé de mi misma por que no tenía ayuda de nadie, mi marido intentaba x lo menos quedarse con ella para yo recuperar sueño, pero igual estabamos solitos...

en fin, animo las chicas que tienen temor a contar su problema.. es mejor contarlo y no tragarselo x que aveces necesitamos desahogarnos..

bsos

tatyka e isabella (17m + 2d)

A
an0N_935012899z
13/6/10 a las 23:29

Gracias
Justo hace 2 dias he decidido pedir ayuda, me he sentido muy identificads con tu historia. Desde que tengo a mis mellis q tienen 9 meses tengo una ansiedad terrible por comer y tb me noto muy obsesiva con las cosas de mis hijos..
Gracias por hacerme ver q no soy la unica!

Saludos

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