Hola chicas, queria pediros consejo...me entere hace 4 dias que estoy embarazada y no se todavia de cuanto, segun las cuentas desde la ultima regla de 5+2 ... bueno el tema es que me da miedo estar comiendo muy poco para el bebe...
El otro dia hablando con una amiga le decia que es que yo realmente no tengo hambre, hasta ahora hacia el ayuno intermitente que consiste solo comer dos veces por dia y no tenia hambre... de hecho le pregunto a la gente como es sentir hambre=??? pues ya lo se!! de repente un dia me empezo a dar un hambreeee... 3 semana de embarazo...
Siempre he controlado mucho lo que como porque tengo obesidad, pero desde que dio positivo el test me fijo todavia mas en plan este alimento tiene acido folico, este omega 3, este... y asi...
El caso es que estoy perdiendo peso en vez de coger... que no quiero coger en el primer trimestre, pero tampoco quiero que me bebe no tenga suficiente alimento.
Queria preguntaros a ver que os parece el menu que he comido hoy... es demasiado poco? Las cantidades son gramos... he intentado balancear con verduras, fruta, grasas sanas, proteina, hidratos... yo lo veo bastante bien, pero es que sumando las calorias dan 1220 y me parece muy poco. Como lo veis? Muchas gracias por vuestra respuesta
