En respuesta a mayumi_7991647
Mis remedios
Hola.
Te doy mis consejillos...Por la mañana una infusión caliente sin azúcar, suele funcionar. Luego cereales con fibra yo los mezclo con un Activia natural.
Incluir tanto en el desayuno como al mediodía como por la noche antes de las comidas una ración de fruta con piel.
En cada comida, brócoli, verdurita como acelgas o espinacas ñam!!, y puedes comer ciruelas, también funcionan. Sobre todo bebe mucha agua e intenta hacer las comidas siempre a las mismas horas.
Saludos!!
Gracias chicas
Mandrinilla suelo comer mucha verdura pero con el embarzo me da nauseas, me encantan las alcachofass ,la coliflor,las judías verdes pero el olor ahora me repugna y soy incapaz de comer verdura hervida eso si ensalada como mucha pero no es suficiente supongo probare lis cereales integrales y el activos a ver. Graciaaaaaas
