Necesito ayuda , es urgente chicas

Les comento tuvimos relaciones y no nos cuidamos, usamos el metodo de la marcha atras. hasta ahora nos venia funcionando de maravillas, se supone que ahora en estos dias me tiene que bajar la regla pero tengo sintomas .. dolor abdominal y no son de ahora ya hace quince dias atras tambien los tuve con un sangrado marron medio rosa, tengo gusto a hierro en la boca y los senos muy inflamados, pero por lo que lei aun no me puedo hacer un test casero y realmente quiero sacarme la duda, ya que mi trabajo es de fuerza y estoy llendo a el gymnacio .. queria saber si me lo puedo hacer? ustedes que saben mas o que ya pasaron por esto, y si es que estoy embarazada lo del gymnacio le hace mal a mi bebe?


*chicas les agradezco su ayuda!