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No consigo adelgazar despues del parto!!!!

19 de noviembre de 2005 a las 14:54

Haber chicas, hace dos meses y medio dí a luz. Durante el embarazo llegué a coger 16 Kgs.He bajado 10Kgs por sí solos, pero los otros 6 no consigo quitarmelos!!! Estoy con dieta super estricta a base de verduras, ensaladas, pescado, carne a la plancha y frutas de unas 1500 calorías al día. Y cuando llega el viernes que es cuando me toca pesarme, la bascula ni se inmuta!!! Estoy aburrida pues llevo así ya un mes y nada de nada. Voy tb al gimnasio (llevo 1 semana) y me estoy haciendo un tratamiento llamado endermology (masaje para reducir).

Puede ser que sea pq todavía no me ha venido la regla? hace mes y medio que dejé de dar el pecho. ya debería de haberme bajado, no? será por eso por lo que no pierdo?

Espero q me podais ayudar!!!

Mil gracias,

Silvia

19 de noviembre de 2005 a las 16:26

Hola silvia
no te preocupes seguro que los bajaras,yo creo que es un poco pronto,los iras bajando de a poco.
te cuento mi caso,en el embarazo engorde 22 kilos y pense que ya nos los voleveria a bajar mas,durante los primeros 4 meses fue muy poco lo que baje,perdi 7 kilos en el parto y durante esos 4 meses unos 7 mas,no recuerdo bien ahora,pero todavia me quedaban por bajar 8 kilitos,bueno luego de los 4 meses perdi esos kilos que me quedaban en dos meses y ahora estoy pesando exactamente lo mismo que pesaba antes de quedarme embarazada,no te agobies que veras que con el tiempo lograras bajarlos.un besito

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19 de noviembre de 2005 a las 18:33

Pues creo
que estmos igual asi es que con el tema del peso no te puedo ayudar ya que mi barriga es el doble de lo que era y eso que yo no tenia barriga por no decirte que ahora esta flacida y con celulitis ¡¡¡¡AAYYYYYYSSSSSS!!!!! que se le va hacer a lo que si puedo ayudarte es a decirte que despues de quitarle el pechoia mi nene me vino la regla a los tres meses y no es por desanimarte pero la bascula no cambió nada
un beso

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19 de noviembre de 2005 a las 18:34

Nueve meses
bueno, el dicho popular es que nueve meses para gestarlo y nueve meses para recuperarse, claro, que eso se decía cuando lo normal era la lactancia prolongada, y eso contribuía mucho a la recuperación por la energía que consume.

En todo caso, no te des tanta prisa, el cuerpo necesita bastante tiempo para perder. Incluso cuando se da teta se empieza a perder después de cuatro o cinco meses, así que sin darla cuesta bastante más.

De mi no puedo hablarte porque a la semana de nacer el niño pesaba lo mismo que cuando me quedé embarazada (había ganado 10 kilos y probablemente en los meses siguientes hubiera perdido más), pero sufrí una fase de infradosificación del tiroides después de nacer el niño, así que primero engordé y no conseguí quitarme esos kilos hasta el año de nacer el niño. Pero es un caso particular.

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19 de noviembre de 2005 a las 18:39

No te preocupes!!
hace muy poquito que distes a luz chuli.

Yo engordé más de 20 kilos y salí del hospital con mi ropa y 6 kilos de más
Puede que tengas retención de líquidos también no?? en todo caso no te preocupes porque aún está todo muy reciente.

Un besiño

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25 de noviembre de 2005 a las 3:52
En respuesta a moninai

No te preocupes!!
hace muy poquito que distes a luz chuli.

Yo engordé más de 20 kilos y salí del hospital con mi ropa y 6 kilos de más
Puede que tengas retención de líquidos también no?? en todo caso no te preocupes porque aún está todo muy reciente.

Un besiño

Subi mucho de peso
Hola : ESTOY DE 35 semanas y he subido de 46 kilos a 65 y medio ,me quiero morir , yo soy profesora de aerobica hacia 4 clases diarias entrenaba maquinas o pesas , era muy finita y estoy preocupada por el peso porque aun me quedan unas semanas para dar a luz. me alimento muy sano ,hice ejercicio hasta los 7 meses trabaje y ahora tengo mucho miedo por el parto y de quedar gorda . me he cuidado mucho como muy poco estoy desesperada , para mi es dificil esto porque jamas he sido gorda y me cuido mucho mucho en la alimentacion y por mi trabajo . es verdad q se baja de peso rapido?
yo a los 40 dias vuelvo al gimnasio hacer mis 4 clases diarias y a los tres meses dejo de amamantar y me voy al medico me de pastillas para adelgazar , aunque yo estoy encontra lo hare ayudenme ok gracias .

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25 de noviembre de 2005 a las 8:45
En respuesta a yany49

Subi mucho de peso
Hola : ESTOY DE 35 semanas y he subido de 46 kilos a 65 y medio ,me quiero morir , yo soy profesora de aerobica hacia 4 clases diarias entrenaba maquinas o pesas , era muy finita y estoy preocupada por el peso porque aun me quedan unas semanas para dar a luz. me alimento muy sano ,hice ejercicio hasta los 7 meses trabaje y ahora tengo mucho miedo por el parto y de quedar gorda . me he cuidado mucho como muy poco estoy desesperada , para mi es dificil esto porque jamas he sido gorda y me cuido mucho mucho en la alimentacion y por mi trabajo . es verdad q se baja de peso rapido?
yo a los 40 dias vuelvo al gimnasio hacer mis 4 clases diarias y a los tres meses dejo de amamantar y me voy al medico me de pastillas para adelgazar , aunque yo estoy encontra lo hare ayudenme ok gracias .

Peso
Verás, la ganancia de peso en una mujer durante el embarazo está en relación directa con su peso antes de quedarse embarazada. Las mujeres con un peso dentro de lo razonable ganan naturalmente entre 10 y 14 kilos según creo recordar. Las mujeres con sobrepeso tienen menos margen, en torno a los 12 kilos pero preferiblemente menos. Y las mujeres demasiado delgadas tienen márgenes de coger peso bastante más altos, sobre todo cuando están muy delgadas. Y más cuando has estado haciendo un gran gasto energético hasta hace nada.

No hay que olvidar que aunque la moda imponga unos cánones falsificados de como debe ser el cuerpo de la mujer, cuando te quedas embarazada recupera su fuerza la naturaleza y protege al bebé, que necesita las reservas grasas de la madre. Por eso tú estás engordando más, y probablemente luego tengas más facilidades para adelgazar que yo que sólo gané 10 kilos porque partía de sobrepeso y el cuerpo ya tenía sus reservas.

Sobre lo del volver al gimnasio a los 40 días, atenta a las instrucciones del médico, y ten claro que antes de meterte a clases diarias y demás tendrás que reforzar tu suelo pélvico para evitar riesgos de sobrecarga y asegurarte de que todo está bien.

Sobre lo de amamantar, tú misma. Pero ten en cuenta que el cuerpo necesita un mínimo de 9 meses para recuperarse del embarazo, y una mujer amamantando (y consumiendo mucha más energía por tanto que una mujer que no lo hace) empieza a adelgazar sobre el cuarto o el quinto mes de edad del niño, especialmente comiendo sano. Una mujer que deja de amamantar, deja de consumir tantas calorías y por tanto se le hace muchísimo más duro conseguir ese adelgazamiento.

Lo de las pastillas, me parece que habitualmente son un gran riesgo para la salud y sólo están indicadas en caso de sobrepesos muy altos y obesidades mórbidas. Ponerse en manos de un médico que utilice pastillas adelgazantes en una mujer de tus características es ponerse en manos de un matasanos, de esos que luego salen de vez en cuando en las noticias.

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25 de noviembre de 2005 a las 12:18

Enhorabuena.........
¿Que pasa vecina?
Como estas, la verdad que me hace ilusion que todo te fuera tambien a ver si hablamos.....es que no te he vuelto a ver...
Yo ya estoy currando y Paula esta preciosa....
Que te has quedado con lo kilos?? Yo tambien no se que hacer....
Pero una cosa....NO te comas la cabeza que ya sabes lo que te pasa....te pones malita....vale....Como se llama tu nena?Que tal te fue el parto?
Por que no me mandas un email y hablamos?
Besitos tengo ganas de conocer a tu peque, a ver si este verano vamos juntas al parque....vale?
Besitos
Eva131+Paula(6meses)

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25 de noviembre de 2005 a las 13:00

Relájate mujer.. tiempo al tiempo!!!
El cuerpo necesita tiempo tanto para transformarse cuando nos quedamos embarazadas, como para volver a su ser, tras el parto.
La báscula te dirá lo que pesas, pero nunca si adelgazas o no, me explico.
Puedes bajar mucho volumen y la báscula ni moverse (recuerda que la grasa apenas pesa, lo que pesa más es el líquido) y al contrario. Bajar muchísimo de peso y tu volumen seguir más o menos.. parecido (entonces estarías eliminando líquidos en lugar de grasas).
No sé si estás dando pecho o no... en ese caso, el tema de la dieta.. no es muy recomendable que digamos... recuerda que tu bebé ingiere lo que primeramente has comido tú y si no metes demasiados nutrientes...,(quizá tu dieta sea rica en nutrientes, pero tu bebé necesita nutrientes, grasas, etc.. y en una dieta de 1500 calorías... me parece muy escasa) yo no puedo más que aconsejarte en función a mi experiencia.. una de dos, o te vas a un gabinete nutricional para que adecuen una dieta a tu estado, o bien, te olvidas del régimen hasta después de la lactancia, en caso de que le des LM. Y sino, si le das Lactancia artificial, pues... yo te aconsejaría paciencia. El cuerpo como te he dicho antes, necesita su tiempo.
Yo me engordé 27 kilazos (con una dieta de 2.500 cal. adecuada a mi estado, embarazada) vomitando todo el día, pero con una retención de líquidos bestial. Dí a luz un 19 de marzo a la niña más bonita del mundo (no se nota na.. que soy su madre) y para finales de mes me enfundaba en mis vaqueros, prietos, si me agachaba reventaban, pero me los metía, cosa que la veía lejana no, casi imposible, pues sí. Bajé rapidísimo, sobre todo de volumen. Hoy es el día en que mi hija tiene ya 8 meses, he vuelto a mi ropa normal de siempre (T.40-42) y sin embargo, con el mismo volumen que antes, tengo todavía agarrados a mí 4 kilitos, que estoy procurando quitarme con toda la tranquilidad del mundo. Dicen los expertos que el cuerpo necesita de un año para volver a su estado normal.
Así que relájate mujer.. que nada es para siempre.
Un beso, enhorabuena por el peke y suerte!
Anne

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25 de noviembre de 2005 a las 17:01
En respuesta a yany49

Subi mucho de peso
Hola : ESTOY DE 35 semanas y he subido de 46 kilos a 65 y medio ,me quiero morir , yo soy profesora de aerobica hacia 4 clases diarias entrenaba maquinas o pesas , era muy finita y estoy preocupada por el peso porque aun me quedan unas semanas para dar a luz. me alimento muy sano ,hice ejercicio hasta los 7 meses trabaje y ahora tengo mucho miedo por el parto y de quedar gorda . me he cuidado mucho como muy poco estoy desesperada , para mi es dificil esto porque jamas he sido gorda y me cuido mucho mucho en la alimentacion y por mi trabajo . es verdad q se baja de peso rapido?
yo a los 40 dias vuelvo al gimnasio hacer mis 4 clases diarias y a los tres meses dejo de amamantar y me voy al medico me de pastillas para adelgazar , aunque yo estoy encontra lo hare ayudenme ok gracias .

Me parece fatal
Pues a mi me parece muy mal que digas que te quieres morir porque pesas 65 kg estando embarazada de 35 semanas...de que vas? es que no sabes que tienes que formar a un niño completito y sano y tienes que darle todo lo que necesita, y dices que tienes miedo al parto y a quedar gorda?? 65 kg es estar gorda? bueno si mides 120 m puede ser...
tu estas segura de que querias tener un hijo?? Porque parece que te pille por sorpresa...aun encima dices que comes poco? pues debes comer bien, una dieta sana pero nunca escasa.
Lo mejor para volver a tu peso despues es que amamantes a tu bebe, cuanto mas, mejor. Lo de las pastillas me parece una tonteria.
Yo engordé unos 12 kg, mi peso habitual era de 64 kg, gorda segun tu, cosa que me da igual, a la semana del parto pesaba 62, y eso comiendo normal, es el peso que tengo ahora, me he tenido que comprar pantalones nuevos porque los que tenia de antes me queda grandes. Mi bebe tiene 3 meses y medio, se alimenta solo de LM y yo como igual que siempre, eso si, como mas dulces porque me apetecen mucho. Claro que yo soy feliz y no me veo gorda.

Si a alguien le parece mal mi opinión...tengo derecho a decirla libremente, y como veis no me escondo tras un nick falso como el otro dia hacia alguna.

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26 de noviembre de 2005 a las 11:11

Si te sirve de consuelo !!
Dicen que mal de muchos consuelo de tontos,, pero bueno creo que este no es el caso..

Chica, ya te bajaras esos kilitos de mas, yo tambien los tengo y mi peque tiene ya tres meses, el colmo mio es que a la semana de haber tenido a mi peque ya pesaba tres kilos menos de los que tenia cuando me quede embarazada, doy el pecho a mi nena, pero creo que yo soy la excepcion que confirma la regla,, estando en casa he subido cerca de los 7 kilos..asi que yo si me tengo que poner en orden sino llegan las navidades y con alegria a darle a los turrones y no es cuestion, jajaja

Tu animo que ya los bajaras y yo me doy animos que tambien les tengo que bajar, jajaja

Un besote

Adriana y Ariadna Itzel (3m+8d)

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26 de noviembre de 2005 a las 14:36
En respuesta a naicinha

Me parece fatal
Pues a mi me parece muy mal que digas que te quieres morir porque pesas 65 kg estando embarazada de 35 semanas...de que vas? es que no sabes que tienes que formar a un niño completito y sano y tienes que darle todo lo que necesita, y dices que tienes miedo al parto y a quedar gorda?? 65 kg es estar gorda? bueno si mides 120 m puede ser...
tu estas segura de que querias tener un hijo?? Porque parece que te pille por sorpresa...aun encima dices que comes poco? pues debes comer bien, una dieta sana pero nunca escasa.
Lo mejor para volver a tu peso despues es que amamantes a tu bebe, cuanto mas, mejor. Lo de las pastillas me parece una tonteria.
Yo engordé unos 12 kg, mi peso habitual era de 64 kg, gorda segun tu, cosa que me da igual, a la semana del parto pesaba 62, y eso comiendo normal, es el peso que tengo ahora, me he tenido que comprar pantalones nuevos porque los que tenia de antes me queda grandes. Mi bebe tiene 3 meses y medio, se alimenta solo de LM y yo como igual que siempre, eso si, como mas dulces porque me apetecen mucho. Claro que yo soy feliz y no me veo gorda.

Si a alguien le parece mal mi opinión...tengo derecho a decirla libremente, y como veis no me escondo tras un nick falso como el otro dia hacia alguna.

Peso
Hola naicinha: Gracias por tu opinión , a mi no me molesta ok , yo expreso lo q siento y decir me quiero morir , es una simple expresión ok . Yo estoy feliz de ser madre y lo estabamos buscando , lo que pasa q a ti te da igual el peso , a mí no porque soy profesora de aerobica y obvio no voy a estar gorda ok y además soy pequeña mido 1.52 . sé que después volvere a mi peso con ejercicio y no me lo mal interpretes solo expresaba lo q sentia imaginate una persona baja flaquita y de repente 20 kilos encima , te cansas ya no puedes ser agil como antes te das cta? bueno gracias por tu opinión de verdad saludos.

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26 de noviembre de 2005 a las 14:40
En respuesta a andorra2004

Peso
Verás, la ganancia de peso en una mujer durante el embarazo está en relación directa con su peso antes de quedarse embarazada. Las mujeres con un peso dentro de lo razonable ganan naturalmente entre 10 y 14 kilos según creo recordar. Las mujeres con sobrepeso tienen menos margen, en torno a los 12 kilos pero preferiblemente menos. Y las mujeres demasiado delgadas tienen márgenes de coger peso bastante más altos, sobre todo cuando están muy delgadas. Y más cuando has estado haciendo un gran gasto energético hasta hace nada.

No hay que olvidar que aunque la moda imponga unos cánones falsificados de como debe ser el cuerpo de la mujer, cuando te quedas embarazada recupera su fuerza la naturaleza y protege al bebé, que necesita las reservas grasas de la madre. Por eso tú estás engordando más, y probablemente luego tengas más facilidades para adelgazar que yo que sólo gané 10 kilos porque partía de sobrepeso y el cuerpo ya tenía sus reservas.

Sobre lo del volver al gimnasio a los 40 días, atenta a las instrucciones del médico, y ten claro que antes de meterte a clases diarias y demás tendrás que reforzar tu suelo pélvico para evitar riesgos de sobrecarga y asegurarte de que todo está bien.

Sobre lo de amamantar, tú misma. Pero ten en cuenta que el cuerpo necesita un mínimo de 9 meses para recuperarse del embarazo, y una mujer amamantando (y consumiendo mucha más energía por tanto que una mujer que no lo hace) empieza a adelgazar sobre el cuarto o el quinto mes de edad del niño, especialmente comiendo sano. Una mujer que deja de amamantar, deja de consumir tantas calorías y por tanto se le hace muchísimo más duro conseguir ese adelgazamiento.

Lo de las pastillas, me parece que habitualmente son un gran riesgo para la salud y sólo están indicadas en caso de sobrepesos muy altos y obesidades mórbidas. Ponerse en manos de un médico que utilice pastillas adelgazantes en una mujer de tus características es ponerse en manos de un matasanos, de esos que luego salen de vez en cuando en las noticias.

Peso
Hola andorra : Gracias por tu opinión , yo escribi lo q sentía y estoy contenta de ser madre soy primeriza y se me ha hecho dificil el embarazo y lógico el peso te provoca cansancio estas poco agil en fin y yo q siempre estaba finita , te asustas un poco lo entiendes? bueno gracias por tu opinion de corazon bye bye.

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26 de noviembre de 2005 a las 15:09

Qué agobio...
Yo di a luz hace 23 días y me sobran 6 kilos respecto al peso de quedarme embarzada, pero ya entonces me sobraban cuatro, así que hago cuentas de 10. Doy el bibe. No me puedo meter en mi ropa, ni siquiera en la interior, y estoy muy agobiada, un poco llorona y, eso sí, encantada con mi niño. ¿Cuándo narices podré salir a la calle sin parecer un payasate, enfundada en mi ropa y no en la de mi marido, en ropa antigua amplia, en pantalones de embarazo que me sientan como un tiro...? ¿Cuándo disminuye la retención de líquidos? ¿Cuándo puedo empezar a hacer ejercicio (tuve cesárea)?
Socorro!!!!!!!!

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4 de julio de 2006 a las 14:05

Muchas ganas de comer
Hace ya tres meses y medio que di a luz. Había engordado 18 kg durante el embarazo y solo he perdido 12. Me preocupa mucho el no perder esos 6 kg restantes,pues estoy todavía con pecho y no noto resultados,pues tengo unas profundas ganas de comer a todas horas sobre todo despues de dar de mamar a mi bebe, que por cierto no suele aguantar las 3 horas sin comer

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4 de julio de 2006 a las 14:12
En respuesta a vanelipau

Muchas ganas de comer
Hace ya tres meses y medio que di a luz. Había engordado 18 kg durante el embarazo y solo he perdido 12. Me preocupa mucho el no perder esos 6 kg restantes,pues estoy todavía con pecho y no noto resultados,pues tengo unas profundas ganas de comer a todas horas sobre todo despues de dar de mamar a mi bebe, que por cierto no suele aguantar las 3 horas sin comer

Yo no engordé mucho
6-7 kilos durante el embarazo. Pero después, no había manera de quitarlos. De todas formas mientras le des el pecho es normal que tengas hambre. Yo tambien la tenía. No hagas dieta, hasta que no dejes de darle el pecho, porque tu hij@ necesita que estes bien, y que tengas carencias de nada. Lo único cuando te de hambre entre horas, come fruta o yogures desnatados. Si te pasas al bocata (como hacía yo antes), malo.

Cuando dejé de darle el pecho, tampoco me quitaba los kilos. Hace aprox. 3 meses, me fui a probar un vestido de verano, y fue entonces cuando me dio la depre. Buff que mal. Así que me puse seria, y empecé a comer todo sano. Todo a la plancha, incluso pescado. Evita comer lechuga por la noche que retiene muchos líquidos. Y así llevo perdidos 5 Kgs...estoy casi mejor que antes de quedarme embarazada...(es mentira, porque la chicha esa que queda colgando, antes no la tenía, pero quien no se consuela...) De todas formas, como te he dicho antes, no te aconsejo que hagas dieta mientras le des el pecho.

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4 de julio de 2006 a las 15:42

Nada mejor que el just pump o body pump
pesaba 49 kg al quedarme embarazada,pari con 69 kg,salí del hospital con 65 kg,le di el pecho a Marc durante 8 meses en los que no perdí 1 kg.Soy monitora de gimnasio y haciendo aerobic durante más de un año sólo perdí 6 kg,y desde hace 2 meses que hago just pump,he perdido 5 kg.Sigue bien con la dieta y combina ejercicios de resistencia aeróbica con peso,te aseguro que funciona.Bsossssss.

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4 de julio de 2006 a las 20:50

Yo bajé un poco
y luego lo subí. Y de casualidades de la vida, gracias a que un médico se empeñó en hacerme la prueba, he descubierto que tengo tiroides derivada del embarazo. Parece ser que es algo normal que pase y que no siempre sabemos que lo tenemos (yo ni idea, ya te digo). Pero esa era la razón por la que dejé de bajar.

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5 de julio de 2006 a las 8:54
En respuesta a mainz2

Yo bajé un poco
y luego lo subí. Y de casualidades de la vida, gracias a que un médico se empeñó en hacerme la prueba, he descubierto que tengo tiroides derivada del embarazo. Parece ser que es algo normal que pase y que no siempre sabemos que lo tenemos (yo ni idea, ya te digo). Pero esa era la razón por la que dejé de bajar.

Esa es típica
Si, esa es una de las más típicas.

Por cierto, ¿conoces www.tiroides.net como fuente de información sobre el hipotiroidismo? Yo suelo recomendarla porque es una forma de entender lo que pasa con el tiroides.

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15 de julio de 2006 a las 23:38

Yo subi...
Hola
Yo quiero contarles que pesaba 55kg y en total subi 33kilitos!!! baje 13 ya y hace un mes que tuve a mi bebote.. comia sano y en pocas cantidades al volver a casa y creo que ese era el motivo de que mi gordito no quisiera largar la teta y estuviera tan nervioso... desde que como un poco mas y mas variado (siempre sano) duerme mas y mejor...
yo no me preocupo con 75kg (nunca habia pasado de 55) porque la verdad que solo me veo panza y no me veo mal... espero vajarlos de a poco pero sin obsesionarme... y eso que siempre fui de cuidarme muchisimo en todos los aspectos, supongo que el ser mama cabia un poquitito esas prioridades, por suerte tuve un bebe hermoso y super sano... y me enamoré! y si el precio a pagar por un enano tan perfecto es uno (o mas) año de 'kgs de mas' valen la pena, eso y mucho mas!
En cuanto a lo de los 40 dias... en clases de kinesioterapia me dijeron que no hay que hacer esfuerzos con la zona de la panza debido a que esta todo 'flojo' y si lo haces se te salen mas afuera los intestinos y cuando vuelva todo a su lugar quedaran mal, que debia esperar minimo 1 mes y medio para empezar a hacer pequeños ejercicios 'y siempre de kinesioterapia'... asi que me da panico mover mucho esa zona por miedo a quedar con 'pancita' de por vida, prefiero esperar y que vuelva todo a su lugar, aunque tarde años.
Queria contarles que soy nueva (en el foro y como mama)y que me encanta haber podido encontrarlo ya que cuando tengo dudas entro a leer los posts que dejaron aca... y la verdad es que hay mucha buena onda y es buenisimo esto de poder ayudarnos unas a otras desde la experiencia...
un abrazo
pupita y Tomy (a 3 dias de cumplir un mes ya!!!)

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