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Os dejo un libro de recetas dukan

28 de marzo de 2011 a las 14:43

Buenas, os dejo un PDF que encontre con recetas dukan de todas las fases, tanto a mi como a mis amigas, nos ha ayudado a salir de la monotomia.

Yo incluso me plastifique las fotocopias y me ha ido de maravillas.

enlace:

http://www.megaupload.com/?d=X2YXXUJ6

28 de marzo de 2011 a las 15:15

.
pues lo acavo de revisar y el enlace esta bien.

http://www.megaupload.com/?d=X2YXXUJ6

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28 de marzo de 2011 a las 15:21

Tienes que ponerlo arriba
en la barra de direccion, no en google

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28 de marzo de 2011 a las 15:32

Esta bien
yo ya lo tengo descargado!! muchas gracias!!!!



este verano todas tias guenas!!

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28 de marzo de 2011 a las 15:33

Genial!!
Muchas gracias!!

Ya se me terminaban las ideas... ahora lo que no se me van a acabar son las recetas!!

Besos

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28 de marzo de 2011 a las 16:11

Santander
no lo haras bien por que yo me lo acabo de descargar.

por cierto gracias!!

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29 de marzo de 2011 a las 16:57


lo subo para que no se pierda

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29 de marzo de 2011 a las 17:13

Hola
gracias me lo baje la estas haciendo?? va bien ?? donde compras los aromas esos gracias

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29 de marzo de 2011 a las 18:00
En respuesta a nena5334

Hola
gracias me lo baje la estas haciendo?? va bien ?? donde compras los aromas esos gracias

Leer más

Si
en un mes justo que llevo 8kg y aun me quedan unos 4 o 5 mas.
los aromas en el super del hipercor

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29 de marzo de 2011 a las 18:09
En respuesta a robert7310

Si
en un mes justo que llevo 8kg y aun me quedan unos 4 o 5 mas.
los aromas en el super del hipercor

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Gracias
pero llevas un mes con las fases esas no?' se adelgaza en todas las fases ?? no se si probar a ver por intentarlo lo unico que echare de menos mi tostada matutina con tomate jeje

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5 de abril de 2011 a las 10:22
En respuesta a robert7310

Si
en un mes justo que llevo 8kg y aun me quedan unos 4 o 5 mas.
los aromas en el super del hipercor

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Dukan
Me puedes decir que es lo que desayunas en la fase de ataque, más o menos la comida y cena las tengo claras pero lo que es el desayuno y a media mañana y media tarde, ando algo pérdida.
Gracias
galope4@hotmail.com

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6 de abril de 2011 a las 11:03

Copia
no soy capaz de entrar en la pag web

me podeis enviar una copia

mi correo es inmagon@hotmail.com
gracias

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14 de abril de 2011 a las 18:38

No consigo descargarlo..puede alguien enviarmelo.
hola, llevo mas de dos horas buscando el libre por internet y nada, he llegado al foro y con este enlace tampoco puedo..
alguien puedo enviarmelo al email por favor?

gianimalista@yahoo.es

estaré muy muy agradecida!!!

gracias y un beso para todas!

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18 de abril de 2011 a las 18:01
En respuesta a gnna

No consigo descargarlo..puede alguien enviarmelo.
hola, llevo mas de dos horas buscando el libre por internet y nada, he llegado al foro y con este enlace tampoco puedo..
alguien puedo enviarmelo al email por favor?

gianimalista@yahoo.es

estaré muy muy agradecida!!!

gracias y un beso para todas!

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Gracias!!! ya me lo han enviado!
voy a ponerme manos a la obra!

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26 de abril de 2011 a las 23:08

Yo tampoco puedo descargarlo
He intentado descargarme el archivo pero desde la propia pagina me cancela la descarga.
Alguien puede mandarme el pdf al correo????
Lo agradeceria en el alma!!!

julia_d_p@hotmail.com

Un saludo Julia

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28 de abril de 2011 a las 14:25

A las que lo tengais descargado....
Me lo enviais please???? Mi correo es maytelopezl@hotmail.com

Gracias

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1 de mayo de 2011 a las 20:07
En respuesta a robert7310

.
pues lo acavo de revisar y el enlace esta bien.

http://www.megaupload.com/?d=X2YXXUJ6

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Hola
hola disculpa te sigue funcionando la dieta?? me estoy enterando de esta dieta la verdad me llama la tension, sera que me la puedas enviar para empezar lo mas pronto gracias..

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2 de mayo de 2011 a las 15:28

Alguien me lo envía, por fi???
mi correo: lauragago@hotmail.com
Gracias!!!!!!!!!!!!!1

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2 de mayo de 2011 a las 16:40
En respuesta a lagagu

Alguien me lo envía, por fi???
mi correo: lauragago@hotmail.com
Gracias!!!!!!!!!!!!!1

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Quien me lo envia¿?
alguien me puede enviar la receta pliss gracias mi correo es:
gatubela_mimosa@hotmail.com

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2 de mayo de 2011 a las 19:07

Alguien me lo envía por favor???
mi correo maaria_m87@hotmail.com

Muchas gracias

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