Puedo fiarme de mi resultado negativo?

Buenas! Son las ocho de la mañana y acabo de hacerme un test de embarazo de orina en casa, salió negativo. Yo no estoy buscando un bebé para nada, tengo 16 años. El caso es que hoy es mi octavo día de retraso, pero mi última relación sin protección (me da vergüenza pero lo tengo que explicar las dos "rondas" fueron al principio sin condón y luego con condón, no me acuerdo si se corrió dentro o fuera de mi con el condón) fue el día que me tenía que venir la regla: el 13 de junio. 
He de decir que he pasado una de las peores semanas de mi vida con esta agonía del retraso, además de que tenía todos los exámenes finales esa semana. También he hasta bajado de peso del susto... Ahora estoy más tranquila pero todavía me queda alguna duda.
Sé que hay varios factores que contribuyen a mi amenorrea (la edad, la ansiedad y el estrés, la bajada de peso?...), pero con 8 dias de retraso y desde mi ultima relación sexual me puedo fiar de este test? No me noto síntomas de embarazo aparte de que quizás me ha crecido un poco la teta izquierda xD y que he estado yendo al baño cada dos por tres pero supongo que es por la ansiedad de ver si me bajaba la regla. También decir que antes de principios de este año mis reglas eran irregulares, pero desde este enero mis ciclos eran de 29, luego 28 y 30 días.
Si el viernes próximo todavía no me ha bajado, pienso hacerme otro test, pero sé que seguir nerviosa no me ayudará a que me baje la regla...
En resumen  me hice el test demasiado pronto o es fiable? Hay algo que pueda hacer para que me baje ya la maldita regla? Muchas gracias de antemano

Mi última regla fue el 13 de mayo y me duró 7 días. Después de eso he tenido relaciones de la misma manera que describi arriba (aunque la segunda "ronda" era con el condón puesto todo el rato) los días 20/5, 3/6 y 10/6 <- día en que aprox me tenia que bajar la regla.
O sea he tenido relaciones sin protección los días 20 de mayo y 3 y 10 de junio   deduje que mi ovulación estaría por el 24 de mayo...