Foro / Maternidad

Que hago con la diabetes gestacional?

Última respuesta: 13 de julio de 2018 a las 17:10
C
coral_8678747
15/3/09 a las 18:39

Hola Xicas!
Esta mañana me he hecho la prueba del azúcar en casa y me ha salido un poquito alta, teniendo en cuenta que estaba en ayunas (140). así que me he ido a urgencias y me han dicho que dieta y que vaya a mi médico de cabecera. La verdad es que no me ha convencido mucho
Así que queria preguntaros a ver que haceis vosotras para controlarla, pq me he asustado un poquito, gracias a todas y muchos besitos.

Ver también

Z
zarai_9947474
17/3/09 a las 12:54

Hola..
Deberán ponerte a dieta. Una dieta de 2000 calorias o así, donde las comidas se distribuyan en 6 tomas a lo largo del día.

Tienes prohibido comer, bollería, azucar, mermeladas, miel...

Y lo lógico es que te manden medirte el azucar antes y despues de las comidas principales para ver si con la dieta se te soluciona, sino pasarias a inyectarte insulina.

¿De donde eres?.

En mi comunidad, en cuanto tienes diabtes gestacional te lleva la unidad de diabates del materno de mi ciudad Una diabetes gestacional inicialmente se considera un embarazo de alto riesgo de nivel 1 (es el nivel más BAJO, no te vayas a asustar).

TE paso la dieta que me mandan a mí en el materno.

http://www.diabetes.bayer.es/user/educa_plan_alimentacion.htm

Pincha en la de 2000 calorias y así vas haciendo dieta hasta que te mire el médico. Como no tienes vaso medidor, la dieta la tendrás que hacer por peso de alimentos. Los yogures de la dieta desnatados y edulcorados. y donde pone el dibujito de 4 tostadas, en realidad son 2 tostadas 0 4 biscotes.

Para ponerte un ejemplo, un desayuno de la dieta constará de:

1 vaso de leche o dos yogures desnatados + 4 biscotes o dos tostadas o 4 galletas maría de las simples, nada de dorada + un par de nueces o un poquitito de aceite de oliva o muy poquito de mantequilla () + una fruta mediana .

Con eso cubririas: la racion de leche, las 2 raciones de carbohidratos, la ración de grasas y las dos raciones de fruta que te aparecen en el primer cuadro.

En los almuerzos y cenas: por ejemplo has de tomar

- 2 raciones de : verduras, proteinas, grasas y fruta--> pues miras en el recuadro de abajo cuántos gramos de que alimento equivale a una ración y te pones dos raciones

- Con las harinas y demás igual.

Como te dice puedes intercambiarlos, es decir, si de harinas son 6 raciones pues te puedes comer

3 raciones de pasta (15 gramos*3 = 45 gramos de pasta ) más 3 raciones de papas (50gramos*3=150 gramos)

CUANDO LA DIETA SE HACE POR PESOS, TODOS LOS ALIMENTOS SE PESAN EN CRUDO!!!!!!!!!!!!!!!!



**********************más cosas a tener en cuenta************************ ***********************
Si pasas hambre, ten en cuenta que el azucar sube si tomas carbohidratos o azucares (pasta, pan, papas, legumbres, frutas y leche), pero no si tomas proteinas o verduras, así que siempre puedes comer más carne o pescado que el que pone la dieta, y más verduras.

No tomes alimentos para diabeticos, son un timo, tienen muchas grasas y sustituyen el azucar normal por otro tipo de azucares que elevan el azucar igual pero no de manera tan rápida.

Los poli-alcoholes (lo levan los chicles sin azucar y muchos productos de diabeticos), y todo aquello que acabe en "osa" : lactosa, fructosa.... SON AZUCARES!!!!

La lactosa y la fructosa ya la obtienes de la leche y la fruta de la dieta, así que alimentos procesados o edulcorates que contengan estas cosas EVITALOS. Evita también la sacarina o no abuses de ella. El aspartamo puedes tomarlo (es un edulcorante)

Los alimentos integrales tienen más fibra pero no necesariamente menos azúcares.

Come cada tres horas.



Y................. bueno, creo que con esto ya tienes bastante no?

Bueno, cualquier duda pregunta vale?

C
coral_8678747
17/3/09 a las 21:48
En respuesta a zarai_9947474

Hola..
Deberán ponerte a dieta. Una dieta de 2000 calorias o así, donde las comidas se distribuyan en 6 tomas a lo largo del día.

Tienes prohibido comer, bollería, azucar, mermeladas, miel...

Y lo lógico es que te manden medirte el azucar antes y despues de las comidas principales para ver si con la dieta se te soluciona, sino pasarias a inyectarte insulina.

¿De donde eres?.

En mi comunidad, en cuanto tienes diabtes gestacional te lleva la unidad de diabates del materno de mi ciudad Una diabetes gestacional inicialmente se considera un embarazo de alto riesgo de nivel 1 (es el nivel más BAJO, no te vayas a asustar).

TE paso la dieta que me mandan a mí en el materno.

http://www.diabetes.bayer.es/user/educa_plan_alimentacion.htm

Pincha en la de 2000 calorias y así vas haciendo dieta hasta que te mire el médico. Como no tienes vaso medidor, la dieta la tendrás que hacer por peso de alimentos. Los yogures de la dieta desnatados y edulcorados. y donde pone el dibujito de 4 tostadas, en realidad son 2 tostadas 0 4 biscotes.

Para ponerte un ejemplo, un desayuno de la dieta constará de:

1 vaso de leche o dos yogures desnatados + 4 biscotes o dos tostadas o 4 galletas maría de las simples, nada de dorada + un par de nueces o un poquitito de aceite de oliva o muy poquito de mantequilla () + una fruta mediana .

Con eso cubririas: la racion de leche, las 2 raciones de carbohidratos, la ración de grasas y las dos raciones de fruta que te aparecen en el primer cuadro.

En los almuerzos y cenas: por ejemplo has de tomar

- 2 raciones de : verduras, proteinas, grasas y fruta--> pues miras en el recuadro de abajo cuántos gramos de que alimento equivale a una ración y te pones dos raciones

- Con las harinas y demás igual.

Como te dice puedes intercambiarlos, es decir, si de harinas son 6 raciones pues te puedes comer

3 raciones de pasta (15 gramos*3 = 45 gramos de pasta ) más 3 raciones de papas (50gramos*3=150 gramos)

CUANDO LA DIETA SE HACE POR PESOS, TODOS LOS ALIMENTOS SE PESAN EN CRUDO!!!!!!!!!!!!!!!!



**********************más cosas a tener en cuenta************************ ***********************
Si pasas hambre, ten en cuenta que el azucar sube si tomas carbohidratos o azucares (pasta, pan, papas, legumbres, frutas y leche), pero no si tomas proteinas o verduras, así que siempre puedes comer más carne o pescado que el que pone la dieta, y más verduras.

No tomes alimentos para diabeticos, son un timo, tienen muchas grasas y sustituyen el azucar normal por otro tipo de azucares que elevan el azucar igual pero no de manera tan rápida.

Los poli-alcoholes (lo levan los chicles sin azucar y muchos productos de diabeticos), y todo aquello que acabe en "osa" : lactosa, fructosa.... SON AZUCARES!!!!

La lactosa y la fructosa ya la obtienes de la leche y la fruta de la dieta, así que alimentos procesados o edulcorates que contengan estas cosas EVITALOS. Evita también la sacarina o no abuses de ella. El aspartamo puedes tomarlo (es un edulcorante)

Los alimentos integrales tienen más fibra pero no necesariamente menos azúcares.

Come cada tres horas.



Y................. bueno, creo que con esto ya tienes bastante no?

Bueno, cualquier duda pregunta vale?

Muchas gracias pimenton74!
Hola pimentón, primero que nada darte las gracias por la información.
Soy de Valencia y espero a mi nene para el 25 de agosto.
En mi centro de salud me dijeron que como solo habia sido una determinación que no era muy fiable y que me controlara los niveles de glucemia unas tres veces al día. así que me he pasado dos dias pinchandome para ver el azúcar, y bueno, por el momento me han salido bien. De todas forma hablé con la matrona y me dijo que el lunes que viene que tengo cita con ella me daría cita para la curva.
De todas maneras, seguiré tus consejos.
Muchas gracias y besos.

R
rayhan_9365991
13/7/18 a las 17:10
En respuesta a coral_8678747

Hola Xicas!
Esta mañana me he hecho la prueba del azúcar en casa y me ha salido un poquito alta, teniendo en cuenta que estaba en ayunas (140). así que me he ido a urgencias y me han dicho que dieta y que vaya a mi médico de cabecera. La verdad es que no me ha convencido mucho
Así que queria preguntaros a ver que haceis vosotras para controlarla, pq me he asustado un poquito, gracias a todas y muchos besitos.

La verdad no debes guiarte por las calorías ni los tiempos de comida, guíate por los carbohidratos, los carbohidratos es lo mismo que azúcar y aquí entra el arroz, las pastas, harinas, pan, etc. te explico lo qué pasa, la insulina es una hormona que permite que las células utilicen la energía que está flotando en la sangre (que es el azúcar) todas las células necesitan energía para vivir, ahora, cuando esa hormona no está presente la energía se queda ahí flotando en la sangre sin ser utilizada, ¿qué es lo que pasa entonces? Pues, cuando te mides la glucosa está sale alta y a la larga pasa lo mismo que cuando pones a hervir una coca cola con azúcar, se vuelve espesa y chiclosa y puede en algún punto causar otros problemas (complicaciones de la diabetes) obviamente no puedes dejar los carbohidratos porque es la energía que necesitan tus células, pero debes combinar con insulina (una unidad de insulina rápida reduce aprox. 50-60 mg/dl) cuando combinas un azúcar o carbohidrato con una proteína el azúcar tarda un poco más en bajar, por eso se recomienda hacer esta combinación cuando vas a ir a hacer ejercicio, no te bases tanto en las calorías, mejor consulta el conteo de carbohidratos y pide a tu médico que te lo explique, este te dice más o menos cuanto te sube cada alimento y cómo corregir con insulina, te lo digo porque tengo diabetes tipo 1 desde hace ya 16 años  

R
rayhan_9365991
13/7/18 a las 17:10
En respuesta a rayhan_9365991

La verdad no debes guiarte por las calorías ni los tiempos de comida, guíate por los carbohidratos, los carbohidratos es lo mismo que azúcar y aquí entra el arroz, las pastas, harinas, pan, etc. te explico lo qué pasa, la insulina es una hormona que permite que las células utilicen la energía que está flotando en la sangre (que es el azúcar) todas las células necesitan energía para vivir, ahora, cuando esa hormona no está presente la energía se queda ahí flotando en la sangre sin ser utilizada, ¿qué es lo que pasa entonces? Pues, cuando te mides la glucosa está sale alta y a la larga pasa lo mismo que cuando pones a hervir una coca cola con azúcar, se vuelve espesa y chiclosa y puede en algún punto causar otros problemas (complicaciones de la diabetes) obviamente no puedes dejar los carbohidratos porque es la energía que necesitan tus células, pero debes combinar con insulina (una unidad de insulina rápida reduce aprox. 50-60 mg/dl) cuando combinas un azúcar o carbohidrato con una proteína el azúcar tarda un poco más en bajar, por eso se recomienda hacer esta combinación cuando vas a ir a hacer ejercicio, no te bases tanto en las calorías, mejor consulta el conteo de carbohidratos y pide a tu médico que te lo explique, este te dice más o menos cuanto te sube cada alimento y cómo corregir con insulina, te lo digo porque tengo diabetes tipo 1 desde hace ya 16 años  

Guíate también por los niveles de glucosa que manejas para saber si te es permitido comer o no a esa hora ciertos alimentos 

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