Recomendaciones..
MI QUERIDA MARTINANT, PRIMERO QUE NADA QUIERO COMENTARTE QUE DESDE ANTES DE MI EMBARAZO ME CUIDO MUCHO, NO HAGO DIETA PERO TRATO DE INCLUIR TODOS LOS DIAS PORCIONES DE FRUTA Y VERDURAS ASI COMO MUCHA AGUA!!! ES IMPORTANTE QUE AUNQUE NO HAGAS MUCHO EJERCICIO( COMO ES MI CASO) TRATES DE MANTENERTE ACTIVA!!! MIRA QUE ES UN FACTOR PRIMORDIAL PARA QUE TENGAS UN CUERPO FIRME Y NO ES NECESARIO MATARSE HACIENDO EJERCICO DE MAS, EN CUANTO A LAS CREMAS SI TE PUEDO DECIR Q LAS USO DESDE MI ADOLESCENCIA COMO PARTE DE UNA RUTINA A VECES UN DIA SI Y DOS NO PERO SIEMPRE TRATO DE PONERME CREMA DESPUES DEL BAÑO YA QUE ES CUANDO LOS POROS ESTAN ABIERTOS Y ABOSORBEN MEJOR TODO LO QUE LE PONES A LA PIEL..
PARA CUANDO LLEGUE TU EMBARAZO TU PIEL ESTARA LISTA PARA ESTIRARSE SIN LASTIMAR LAS CAPAS SUPERFICIALES. Y ESO QUE SOY PIEL SECA PERO BUENO LA HIDRATACION AÑOS ANTES DEL EMBARAZO AYUDA MUCHO!!
AHORA BIEN TE RECOMIENDO QUE EN LA MEDIDA DE LO POSIBLE TRATES DE APRETAR TUS MUSCULOS ABDOMINALES EN TODO MOMENTO, YO LO PRACTICO Y PARECIERA QUE HAGO EJERCICIO ABDOMINAL EN EL GYM PERO TE SURTE EL MISMOE FECTO YA Q FORTALECES ESA AREA, AHORA QUE SI YA TE QUEDO PANCITA..TRATA DE USAR FAJITA X ALGUNOS MESES NO TODS LOS DIAS X ES FASTIDIOSO( A MI ME REGAÑABAN POR NO USARLA PERO NUNCA SENTI NECESITARLA)...VERAS QUE TE AYUDA..
AHHH Y BIEN IMPORTANTE..CERO REFRESCOS, CAFE MUY POCO X QES DELICIOSO Y CERO CHATARRAS( YO LO APLICO); AH Y CABE AGREGAR QUE CONSUMO POCA CARNE YA QUE MI DIETA ES OVOLACTO VEGETARIANA..PRUEBA CON LAS CREMA DE LA LINEA MARY KAY...SON MARAVILLOSAS..YO LAS LLEVO USANDO MAS DE 6 AÑOS..
BESITOS PARA TI...ESPERO QUE OS CONSEJOS TE HAYAN SERVIDO!!!
