Tengo años de hacer ejercicio y me muero de las ganas de empezar de nuevo... claro, no al mismo ritmo de antes, sino poquito a poco, quizá con algunos estiramientos de yoga o pilates, pero en la última revisión con el gine olvidé preguntarle. Tengo ya 40 días de haber parido... alguna sabe si podría iniciar ya? Tengo unos DVD's con ejercicios que puedo hacer en casa.
Un beso,
MK
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asifa_7255640
5/5/09 a las 16:04
Y los basicos? estas haciendo los ejercicios basicos que rcomiendan? los de pelvis , abdominales, laterales, brazos, unos de sentadillas etc? yo tambien pregunte y me dijeron que emepzara con estos ejercicios suaves que como las articulaciones tienen que regresar a su sitio pues que no me esfuerce mucho que me peudo hacer danho..a ver si alguien mas nos pueda decir!!
