Se pueden hacer abdominales después de la cesárea

A mi
El mio me dijo dspues de la cuarentena que podia hacerlas suavecitas, ahora ya hace 6 meses y me estoy pegando bastante caña y perfecto

Tonificacion
La cuestión es levantar los glúteos y tonificar los músculos.http://es.xtendpilates.com/

Existe un trabajo abdominal muy eficiente,sin recorrido físico,que se puede realizar mucho antes que las abdominales tradicionales.Tienen el mismo resultado y mas beneficios,además eliminan el riesgo de lesiones cervicales,lumbares,etc.Mírate este enlace.
Son las que yo hice y sigo haciendo,me engancharon y ahora voy caminando por la calle o estoy sentada y las hago,una maravilla.

http://www.mensencia.com/fitness/hacer-abdominales-mientras-est amos-en-el-ordenador