Te cuento como lo hago yo
yo ya llevo tiempo aplicando el metodo estivil, mi niña tiene ahora 7 meses y empezamos a los 5 porque ya no podiamos mas, lo hemos estado haciendo como dice el libro comer sobre las 13- 13.30 y a dormir, pero hace una semana hemos probado a esperar hasta las 14.30 o 15.00 y la hechamos, cae rendida no me da tiempo ni ha llegar a la puerta, y a nosotros nos viene mejor pq asi comemos tranquilos y los dos juntos, tambien dura mas y se levanta casi para la merienda con lo cual ya no se duerme hasta la noche, pues antes cuando la hechaba despues de su comida se despertaba a las 15 o 15.30 con lo cual hasta la merienda se la hacia muy largo y por supuesto despues de merendar se tenia que dormir algo pues si no eran muchas horas hasta la noche.Espero averte ayudado, mi consejo es que sigas el libro pero un poco lo adaptes a ti y a lo que vayas viendo sobre la marcha