Pilates
Buenas!,
A mí me ocurrió lo mismo cuando tuve a mi hija. Intenté hacer ejercicios por mi cuenta pero no vi cambios. Mi hermana me recomendó practicar Pilates y me apunté a entrenamientos personales. Desde entonces no lo he dejado.
Me ayudó también con la espalda, que de coger en brazos a la niña la tenía hecha polvo.
Espero haberte ayudado!
