No te preocupes demasiado...
Todo lo que es llevado a extremos no es recomendable, pero vamos, que porque salgas un domingo y te tomes una cañita no te pasa nada de nada.
Otra cosa es que te agarres una castaña como un general, en ese caso te va a sentar mal hasta el agua de la ducha jajaja.
Lo dicho, no te preocupes demasiado, como dice alix, haz una vida normal y no te obsesiones, al fin y al cabo no hacen experimentos malignos con nosotras, son procesos normales.
Suerte.