Ansiedad horrible.valeriana????

hola, estoy con mucha ansiedad y muchos nervios. Se me ponen unos pensamientos horribles en la cabeza. No hago más que pensar que a mi hijo de tres años le va a pasar algo. es horrible!!! yo antes tomaba medicacion para la ansiedad pero ahora no estoy tomando nada. Había oído de la valeriana pero veo que hay opiniones contrarias. A unos les dicen que si y a otras que no. No se que hacer . Alquien puede ayudarme?