Ayuda, no se

Hola soy nueva y estuve mirando el foro por algunas consultas que estaba mirando pues hace como 6 o 7 días estábamos con mi novio y el se vino afuera pero no hubo penetración tengo miedo apesar de que estaba en mis días de baja probabilidad de quedae embarazada por lo mismo me tomé la pastilla del día después, mi periodo no comienza hasta dentro de tres días pero estoy muy asustada los primeros días me dolía el pecho y el abdomen bajo pero era por la pastilla según lo que consulte, también tengo ganas de orinar frecuentemente y eh sentido como si me estuviera bajando pero cuando me miro es solo un liquido normal tengo miedo la verdad no sé qué hacer