Ayuda, posible embarazo?

Por favor, en serio ando asustada así que pediría que sus respuestas sean lo más completas posible.
El 19 de Diciembre, mi pareja y yo tuvimos un rose de genitales, él nunca eyaculó y mucho menos me penetró. Yo estaba húmeda y él también, pero no mucho. El acto se basó solo en roces externos, no llegó a la entrada de mi vagina. Luego intentó meterme los dedos, pero al primer intento me dolió.
Los días siguientes me sentí rara, molestias en la vagina y el útero. He leído sobre el riesgo de embarazos por roces y me asusté mucho, pues, no deseo quedar embarazada tan joven.
Decidí esperar a mi menstruación, la que debía bajar 7 días después (26 de Diciembre). La anterior menstruación había sido el 2 de Diciembre, mi intervalo es de 25 días aprox. Según calculadoras de días fértiles, el 19 no estaba en periodo fertil.
El 26 de Diciembre percaté que había manchado pero era algo muy leve. Fue tomando consistencia poco a poco y llegó a tener color rojizo pero era distinto que las reglas normales, era un poco más líquido y menos abundante. Dhró cinco días (el 6to ya era casi nada) y hubieron pequeños cuágulos.Tenía pequeños mareos y falta de sueño.
Me asusté más porque nunca me había pasado y me enteré sobre la implantación :/ Así que dudé si era mi regla o la implantación.
Decidí hacerme dos pruebas de embarazo con la primera orina de la mañana. La realicé el 7 de Enero, 19 días después del acto con mi pareja. Las dos pruebas dieron Negativo, aún así mi orina estaba amarilla.
Una semana después me empezaron a doler los senos, en especial los pezones. Me parecía raro, también sentía molestias en el útero. La sensibilidad de los pechos me duró una semana
Hoy, 22 de Enero, me ha bajado casi lo mismo que me bajó el periodo anterior: Flujo marrón (ahora es un poco más rojizo) medio líquido y un poco escaso (aunque el anterior fue más escaso). Tengo cólicos y molestias en el conducto vaginal.

¿Puedo estar embarazada? No quiero estarlo. Estoy muy nerviosa y asustada, muchos me han dicho que tranquilice porque el trauma puede llevarme a ver cosas que no son: como un supuesto crecimiento de panza o dolores abdoninales. Cuando me echo mi barriga es super plana, puedo hundirla toda estando parada