Hola guapetonas,
Estoy de 32+2 y lo cierto es que no le tengo miedo al parto pero como a todas me encantaría evitar la episiotomía. Así que voy a empezar a usar las bolas chinas para ejercitar el suelo pélvico.
He trabajado durante dos años como vendedora de juguetes sexuales y los tengo de todo tipo pero como suele decirse "en casa del herrero, ..." y la verdad es que no los uso.
Había pensado empezar por el huevo vibrador que es sólo una bolita y luego cuando esté más fuerte seguir con las bolas chinas.
Ah y por supuesto el orgasmo que también ejercita el suelo pélvico, tratar de tener uno cada día.
¿Alguna me cuenta su experiencia? también he oido algo de masajear el perineo.
Besos
