Foro / Maternidad

Calcio sin tomar lactosa.

Última respuesta: 13 de octubre de 2017 a las 23:23
S
sada_764399
13/10/17 a las 11:53

Hola,

Estoy de 5 semanas y estoy bastante perdida... Me han comentado y he leido que tengo que tomar calcio pero yo no tomo ni lacteos de hace bastante tiempo, ni quesos sin pasteurizar (Ahora por el bebé... Alguien sabría decirme que alimentos contienen calcio y sean sin lactosa? Hasta dentro de 3 semanas no tengo cita con el Ginecologo para que me pueda informar bien. Muchas gracias!! 

Ver también

M
miluda_6532597
13/10/17 a las 23:23

Yo tampoco tomo lácteos pero si como berberechos en lata, que tienen mucho calcio además de mucho hierro, que también va a hacer falta! 
luego hay un te que se llama kukicha, tiene muy poca teina (los niños pueden tomarlo) y tiene más calcio una taza de ese te que un vaso de leche....

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