Depende de cada niño
No creo que haya una cantidad adecuada .Cada niño es diferente y admite más o menos cantidad.
Te cuento mi caso:
mi niña tiene ahora 8 meses y lo máximo que ha llegado a comer de fruta son 130 gr (esto habrá pasado como unas tres veces)normalmente toma unos 100(empezó tomando 40gr). Siempre le ofrezco despues un biberón de 90 (porque si no no llegamos al medio litro)y se toma lo que le apetece según el día unos 30 y otros los 90 enteros.
Lo mismo me pasa con la verdura. Si lo comparo con otros niños mi hija come poquito pero ella está bien y al parecer no necesita más porque al principio abre la boca y te dice que no quiere más cuando la cierra a cal y canto, si insisto se pone a llorar asi que ya se que ese es su límite de papilla porque luego un poco de bibe o de yogur si que le entra(debe ser como para nosotros el postre, a lo mejor no te entra más filete pero un trocito de tarta si te comes, por lo menos yo, je,je aunque está llena).
Puedes probar a darles un poco más y si lo comen con gusto pues es que les apetece. Mi sobrino por ejemplo se comía, con la edad de mi hija, 250 gr y la mía no se come ni la mitad y está bien de peso y de altura. Por eso te digo que tus pequeñas te irán marcando lo que les tienes que dar.
Un besito
