Chicas como les va con el peso
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Homa samanthaxp
yo engordé un montón en el embarazo, de lo cual no sabes lo que me arrepiento!! ejejejjej bueno me puse como el quico! El caso es que no quiero ni acordarme de los kilos que cogí para no asustarme, pero te dire que desde entonces he perdido 12 (incluido parto) y aún no he llegado a mi peso.
No es conveniente hacer dietas alocadas ni nada sobre todo si le das el pecho y por supuesto no es que tenga que ver con lo que tu le das al bebe con tu leche, es también por ti y tu cuerpo, te en cuenta que para la leche tu cuerpo tira de ti misma y por lo tanto necesitas aportes extras de calcio y hierro entre otras cosas. Dicen que perder 2kg al mes es más o menos correcto, la diferencia es no comer entre horas, dejar las harinas(todo tipo), beber muuuuuucha agua (ya indicada durante la lactancia). Se recomienda una dieta de aprox. 1800 kcal al día.
Si quieres más datos busca en la Leche league:
página: http://www.lalecheleague.org/Lang/Espa%C3%B1ol/faq-dieta.html
besitos y suerte reina que la necesitamos!!
Bello el michelín no!!!?? :
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