Yo era fumadora y he conseguido dejarlo en el embarazo, y me ha costado mucho. Pero ahora me siento súper bien y ya ni me apetece. Lo pasas mal un mes. Es importante ser consciente de ello, aunque es a ratos, no todo el día. Yo lo que hice fue dejarlo poco a poco y me ha ido bien. Intenta no fumarte enteros esos 3 cigarros. En unos días reduce a dos. Y después reduce a uno. Yo me fumaba dos caladas, lo apagaba. Por la tarde otras dos y así. Ese último es el que más cuesta pero se consigue. Después pasé a fumar día si día no y al final lo dejé. En total tardé unas tres semanas. Al ir reduciendo me iba preparando psicológicamente, y no pensaba que ese era el último cigarro, que es lo que más cuesta. Al final, cuando reduces tanto el consumo un par de caladas te sientan hasta mal.
te mando mucho ánimo y suerte!!
