Como introducis el pescado

pues eso hoy me a dicho la pediatra que le puedo ir dando pescado pero no me a dado mas explicaciones y mi npregunta es que si se ace igual que le ago la carne por que le pongo patata,zanahoria,calabacin,pùe rro,acelga esta no e la echo y judias verdes y carne o pollo o ternera el pescado lleva los mismo ingredientes