Cómo saber si estoy embarazada, método para bajar la regla

Hola, pues yo soy una mujer regular, mi regla llega el día que tiene que ser y dura una semana, hace mes y medio tuve relaciones sin protección pero fue coito interrumpido.. ya sé que eso no asegura que no me embarace, pero después de 10 días me bajó y duro normal mi regla, pero si hacen los cálculos pues ya debió bajarme... Y aún no me baja :/ estoy realmente preocupada, me acabo de hacer una prueba casera y salió negativa. No quiero ser madre aún. Aunque dudo estar embarazada porque no tengo ningún síntoma. Me podrían recomendar algún método que no sea la ruda, para que me baje?