Yo las empecé
con 30 semanas, la mias son 4 clases de 2 horas (una vez a la semana) en las q te enseñan a respirar, hacemos gimnasia, te enseñan como empujar, hacen media hora de relajación (q es la mejor parte.. jejej) y luego una charla donde cada dia te explican una cosa, como la dilatación, el parto, el post parto, los cuidados del bebé... esas cosas.
A mi me está siendo muy util, yo ya he tenido las 4 clases y seguiré yendo hasta el final para no olvidarme q aun me quedan 5 semanas!
Yo te lo recomiendo.
