Buenas,
Al final se trata de tener constancia, te doy algunos consejos útiles:
- Extraete leche una hora depues de haber dado las tomas, de esta forma tendrás leche que extraer y tiempo suficiente para volver a producir antes de la siguiente toma.
- Usa un sacaleches doble, los sacaleches como el medela swing maxi está demostrado que consiguen estimular la producción de leche y que produzcas hasta un 20% mas.
- Ten calma, te queda un mes para tener algunas reservas y cuando vuelvas al trabajo también seguiras extrayendote. Si te sacas la leche en un descanso del trabajo, cuando le tocaría toma al bebe extraerás más que ahora que ademas de alimentarle quieres almacenar.
Te dejo una web muy biena donde se tratan todos estos temas:
Anim y no deseperes!