Duda: esfuerzos tras cesarea

Hola! tengo una duda, hace 26 dias me hicieron una cesarea, y aunque ya no tengo puntos fuera y me encuentro bastante bien y todos me dicen que no haga esfuerzos necesito retomar mi vida normal y eso incluye hacer tareas de casa, ¿ sabeis cuando puedo empezar a coger la fregona? no me voy a poner a mover muebles, pero es que me siento un poco inutil pidiendole a los demas que me limpien una mancha del suelo

GRACIAS !!