Mi menu para niño d3e 16 meses
El huevo pasado por agua les encanta.
Yo le doy de todo, lo más variado posible, triturado se lo come bien. Lo difícil es que coma trocitos. Te paso lo que le doy más o menos a la semana:
Siempre primer y segundo plato, el segundo carne o pescado a la plancha, lo implortante es que sea variado (potro /ternera / conejo / pollo / pavo / buey / cordero, lenguado / merluza / rape / atún / emperador / peces de sopa / congrio) cualquier cosa difernete que haya en el mercado preguntro si le va bien a mi bebé. ya le puede introducir pescado azul.
2 veces por semana legumbres (lentejas / garbanzos) cocidos con verdurtitas, patatas o arroz
2 veces por semana huevo (yo se lo doy pasado por agua)
De primero puré de verduritas (de espárragos / de zanahoria / de puerro / de calabacín / de todo un poco con pollo), o sopa (de verdutras para caldo con puerro, zanahoria, tomate, ajo, cebolla, chirivías, nabos, y algo de pescado para sopa o de carne, salen riquísimas, todos comemos sopa) al caldo le puedes añadir cada día algo diferente, pasta (maravilla o fideos) arroz o patata o polenta, y dejas trocitos cada vez más grandes para que se acostumbre.
Yo le hago de primero puré o legumbre a mediodía y sopa por la noche,más ligerita.
De segundo todo lo que se te ocurra: albóndigas, croquetas, hamburguesa, buñuelos, carne o pescado con salsa o caldito o a la plancha, salchichas...
Vasmos, que puede comer de todo, pero variado y primero y segundo siempre.
Ah, y siempre 3 unidades de leche (vasos, o yogures) al día.
