Hola a Todas! Estoy embarazada de 17 semanas y quería empezar a hacer algo de ejercicio, me han dejado una pelota de esas de pilares para empezar a hacer ejercicios del suelo pélvico. Sabéis de alguna web que expliquen cómo hacerlos?? gracias!!
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inasse_6310888
5/6/16 a las 21:46
Ok Muchas gracias Xula! si lo de las caderas y eso me imaginaba q tendría q ser así. y lo de sujetarla con las piernas...es q es un poco grande y yo pequeñita, jejejeje.
