El experto responde: ¿cómo preparar tu cuerpo para quedarte embarazada? La ginecóloga Sofía Alacíala responde GRATIS

Hola, llevo 2 años usando la inyección anticonceptiva mesigyna tiene 1 mes que deje de usarlas. Las inyecciones me afectaron mi periodo y me dan muchos cólicos con menstruación y sin menstruación. Mi pregunta es ¿Aproximadamente cuanto tiempo debe transcurrir desde la última inyección para salir embarazada? ¿Puedo tener complicaciones en mi embarazo por el uso? 

Hola, mi hija lleva mucho tiempo intentandolo pero todavia no lo ha conseguido y cada vez que va al ginecologo le dicen que pruebe un producto distinto porque no le han encontrado nada de infertilidad ni a ella ni a su chico. Pero yo creo que cambiar tanto de productos y ademas seguir tomando y tomando sin medida va a acabar afectandole a la salud. Entonces ya no se que aconsejarle yo como madre porque al final en mi epoca no habian medicinas como las que hay hoy en dia, pero estoy preocupada por ella. Se que ha tomado cosas con acido folico, pero no se como afecta a su cuerpo o si no todos son iguales. 
Si me podeis ayudar os lo agradeceria mucho, al menos a comprenderlo mejor para aconsejarla.

¡Hola!

¿Tomar ácido fólico favorece la fertilidad? ¿Me recomendarías alguna marca en concreto?

Muchas gracias

Hola, estoy tratando quedar embarazada pero mis analisis no han salido muy bien en hierro y ácido fólico , ¿como puede perjudicar esto la posibilidad de quedar emabarazada?, estoy confundida... no se si tomar vitaminicos o solo acido folico... 

Hola! Me gustaría saber en qué dosis hay que tomarse el ácido fólico para no tener efectos secundarios. Quiero quedarme embarazada y no sé si me estoy excediendo con la dosis... gracias!

Hola doctora, hay alguna manera de tomar ese asido en los alimentos? Ps quiero quedarme embarasada pero no soy capas. Si puede ayudame seria de mucha ayuda para mi. gracias

En primer lugar muchas gracias por ayudarnos con estos temas porque al menos yo estoy muy perdida a veces. En mi caso estoy viendo por internet de hacerme una fecundación in vitro de un donante anónimo pero he leído que es muy difícil conseguirlo a la primera y la verdad es que es una pasta. Si tomo acido folico es mas fácil que lo consiga? No pensaba tener hijos pero desde hace un año se me ha metido en el cuerpo un no se que y creo que es mi momento. Gracias!

Chicas, el ácido fólico no ayuda a quedarse embarazada, es importante porque es para ayudar a prevenir defectos congénitos en el bebé. 

El tratamiento que Usted ha seguido es similar a los anticonceptivos orales tradicionales , pero en solución depot, es decir se administra de forma inyectable y por lo general con una dosis la acción perdura durante varios meses, por tanto la función ovárica puede tardar varios meses en recuperarse y con ello retrasarse el embarazo. Generalmente hasta que no desaparece el efecto del anticonceptivo no se reanudan los ciclos menstruales y no suele ser posible el embarazo. Si quedara embarazada no tiene por qué presentar ninguna complicación especial durante la gestación.

El cuerpo de la mujer tiene que estar en perfectas condiciones antes de programar un embarazo, no es recomendable iniciar una gestación con niveles bajos de hierro y ácido fólico, lo ideal es tomar complejos polivitamínicos que contengan ambos, Hoy en día la mayoría de los preparados polivitamínicos que se utilizan en fase preconcepcional y durante la gestación tienen en su formulación ambos componentes, además de otros muchos, a las dosis recomendadas por las sociedades científicas con el objeto de mejorar la salud y el bienestar de la mujer y con ello del feto.  Desde hace décadas se sabe cual importante es tener los niveles adecuados de ácido fólico para prevenir  en el feto defectos del tubo neural ( espina bífida, anencefalia ..) , además los niveles correctos del ácido fólico y del hierro previenen la anemia en las mujeres embarazadas y con ello disminuyen las complicaciones secundarias a esta patología durante el embarazo y el postparto.

Si su hija lleva más de un año buscando embarazo y aún no lo ha conseguido lo mejor es que consulte con un ginecólogo especialista en problemas de reproducción para que le realice un correcto diagnóstico de cual es la causa de su infertilidad y que opciones o alternativas tiene para conseguir un embarazo, en ocasiones no se encuentra la causa pero se puede ayudar a la paciente con determinados tipos de tratamientos, el ginecólogo le explicará en su caso cuales pueden ser y que posibilidad tiene con ellos de conseguir un embarazo. El tratamiento con polivitamínicos se utiliza para que las mujeres cuando se embarazan tengan los niveles de vitaminas, hierro, ácido fólico etc...adecuados para que la gestación se desarrolle con las mínimas complicaciones posibles, pero además se ha visto que su administración preconceptiva puede mejorar la capacidad fertil de la mujer, aunque hay causas de infertilidad sobre las que estos preparados no tienen efecto, por eso el consejo es que consulte con un ginecólogo especialista en estos problemas.

Efectivamente , estudios recientes indican que los niveles bajos de ácido fólico pueden influir negativamente en la posibilidad de quedarse embarazada, por esto y porque tener niveles adecuados de ácido folico durante el embarazo disminuyen riesgos como defectos de tubo neural en el feto, anemia en la gestante, preeclampsia etc...es recomendable tomarlo antes y durante el embarazo.  Hoy en día la mayoría de los preparados polivitamínicos preconcepcionales y para las gestantes que se compran en las farmacias tienen en su formulación ácido fólico y otros compuestos recomendables en estas etapas de la vida de la mujer , a las dosis recomendadas por las sociedades científicas, puede optar por cualquiera de ellos.

Estudios recientes indican que los niveles bajos de ácido fólico pueden influir negativamente en la posibilidad de quedarse embarazada, aunque es cierto que la mayoría de las causas de infertilidad  no dependen únicamente de la toma de ácido fólico pero su déficit si puede disminuir la fertilidad de las mujeres. 

Los alimentos más ricos en ácido fólico son : vegetales de hoja verde oscuro ( espinacas, brócoli, acelgas, lechuga..) y otros vegetales como el tomate, zanahoria, calabaza, apio tambien lo son. Las frutas cítricas ( naranja, kiwis, papayas, fresas ). El aguacate. Legumbres ( soj,  lentejas, frijoles, guisantes..). Frutos secos ( almendras, cacahuetes ). Semillas ( sésamo, linaza,  medigurasol ). Granos integrales ( avena, quinoa, arroz integral, pan ). También hay alimentos de origen animal, que aunque en menos cantidad, contribuyen al aporte de ácido fólico al organismo : mariscos, pescado azul y lácteos. Hay que tener en cuenta que la cocción o congelación de estos alimentos puede disminuir la cantidad de ácido fólico que aportan y además que su presencia en la dieta NO suele ser suficiente para alcanzar los niveles que se consideran óptimos antes y durante el embarazo, por lo que SIEMPRE es necesario suplementar la dieta con complejos polivitamínicos.

La dosis recomendada diaria de ácido fólico es de 400 micogramos.
Hoy en día los preparados multivitamínicos que se dispensan en las farmacias  para el periodo preconcepcional y el embarazo  están formulados con las dosis recomendadas por las sociedades científicas por lo que no hay riesgos de excederse en las cantidades diarias recomendables.

Si opta por someterse a este tipo de tratamientos de reproducción le van a recomendar la toma de este tipo de preparados seguro. Recientes estudios demuestran que el déficit de ácido fólico puede repercutir negativamente en la fertilidad de las mujeres, aunque la toma de suplementos de este preparado no le garantice el 100 % del éxito del tratamiento. Puede ir suplementando la dieta con cualquiera de los preparados que en la farmacia existen para este fin.

Pues se lo comentaré a mi ginecólogo que se ve que no está actualizado. Gracias

Esta noticia de la que habla viene de un estudio que se realizó en EEUU en el cual  se observó que las madres de hijos autistas tenían niveles de folatos cuatro veces mas altos de los que se recomiendan en sangre. Se sabe que el exceso de folatos puede perjudicar el neurodesarrollo del feto, pero el estudio del que habla deja claro, no obstante, que el autismo es causado por motivos mucho más amplios que este factor aislado, es un trastorno del neurodesarrollo multifactorial, sobre el que tienen más peso e importancia factores genéticos, hereditarios y ambientales ( infecciones, desnutrición materna, exposición durante el embarazo a sustancias tóxicas, químicas etc...) sin que aún, hoy en día, se conozca cual es la verdadera causa.
Hay otros estudios que, por el contrario, indican que las madres que toman cantidades recomendadas de ácido fólico reducen el riesgo de autismo en sus hijos cuando están expuestas a pesticidas en el hogar o en su entorno durante el embarazo.
 Por tanto, no hay estudios que recomienden el no tomar suplementos de ácido fólico antes y durante el embarazo, siempre, claro está, que se ajuste a las dosis recomendadas por las Sociedades Científicas : 200 microgramos diarios en mujeres normales, de 400-800 si están planeando quedarse embarazadas al menos 3 meses antes de embarazarse,  o si ya lo están y 300 microgramos diarios si están lactando. Una dieta apropiada puede aportar alrededor de 250 microgramos diarios.Existen en el mercado suplementos adaptados a cada periodo de la vida de la mujer con las dosis científicamente recomendables. Consulte a su ginecólogo.

Hola, cómo están ? Necesito ayuda con este test, ya que salió como una línea pero algo separada . Debo repetirlo?  Gracias 

Hola, Tuve relaciones en el día fértil, al inicio me penetraron sin condón, después se lo puso y terminó fuera. La segunda vez todo lo hicimos con condón Llevo un retraso de 2 días y soy súper regular, ando hinchada del abdomen, con cólicos y dolor de cabeza. Siento que me va a bajar pero cuando voy al baño nada. Estaré embarazada???

Creo que el ácido fólico no tiene impacto directo en la fertilidad, lo importante es que la mujer tenga una buena salud, y las vitaminas es un plus
 

Hola! Paso a comentaros por algo que estoy pasando ahora a ver si alguien me puede ayudar un poco., también pedí cita con un médico pero tengo muchas dudas aún.. Quiero ser Mamá y hace un mes me quite un implante subcutáneo en el brazo hormonal, este año que lo lleve puesto estuve sin regla ni manchado, ahora mi ginecólogo me dijo que podría estar incluso dos meses más sin tener regla siendo normal mientras mi cuerpo se adaptaba a no estar con esas hormonas no naturales, el caso a los tres días me llegó la regla.. Todo normal como antes del implante.. Pero ahora a los 16 días del ciclo en vez bajarme el día 28 como he estado siempre llevo dos días manchando pero una regla muy rosada clarita e intermitente.. Ha ratos del día mancho o otras veces nada incluso al ir al baño y no sé si es normal por el ajuste de hormonas que tenga la regla rara o sea un manchado por implantación.. Gracias de antemano a tod@s!

Buenos dias, qusiera saber si es conveniente dejar de hacer actividad fisica mientras se esta buscando un embarazo, en mi caso voy al gimnasio porque me encanta pero me da miedo que se pierda el embarazo cuando aun no me de cuenta que estoy embarazada...

Gracias y saludos