El muesly engorda?

Hola a todas resulta k al principio dl embarazo m estreñi , empece a comer kiwi en ayunas y unas galletas d herboristeria y caso solucionado pero ahora e vuelto otra vez y m han dicho k coma muesly con un yogur desnatado o bien para cenar o bien para desayunar, pero digo yo el muesly lleva platano desidratado,copos d avena, pasas,avellanas, higo, albaricoque, piña etc. Bueno keria saber si engorda.