Embarazo Ectopico, Adios a mi trompa izquierda!

Hola a todas chicas, hace unos días, tuve un embarazo ectopico, siempre nos hemos cuidado con mi novio y yo no tenia ni idea que estaba embarazada, me abrieron y me extirparon la trompa y el ovario izquierdo, también tengo ovarios poliquisticos es por eso que jamás sospeche de un embarazo porque siempre fui muy irregular en mis periodos y nunca tuve síntomas. 
Tengo muchas dudas ahora, como cuando puedo volver a trabajar? No me he sentido mal y solo quiero distraerme, otra cuanto tiempo tiene que pasar para volver a tener relaciones? No quiero quedar embarazada por ahora, me da mucho miedo y no estamos listos, pero si tengo esa duda, cuando puedo volver a hacer ejercicio? Y otra, en un mes y 15 días tengo un viaje fuera del país, me recomiendan que lo atrase o creen que pueda hacerlo sin problemas. Psicológicamente prefiero estar en mis actividades no quiero pensar mas en esto porque mientras mas estoy aquí más me deprimo, saludos!