Pilates y embarazo
mira, he contestado un post parecido a éste. Soy profesora de pilates, así que espero poderte ayudar. Si no has hecho pilates antes no es el momento de empezar. Existe un tipo de pilates para embarazadas, pero si antes no has hecho pilates, no te recomiendo empezar ahora. El mejor ejercicio que puedes hacer es piscina, suavito, con control, pero piscina, y según vaya creciendo tu panzota, es un gustazo porque en el agua no pesas tanto y te sientes menos torpe que en el exterior. Es un gran ejercicio para embarazadas, y por supuesto, andar. Esepro que tu embarazo vaya genial, y si tienes alguna duda más me lo dices. Un saludo
