Estoy preocupada!! alguien sabe si hacer dieta, tomar neobes y hacer aerobicos puede dañar al bebé

padezco de SOP por lo cual tengo menstruaciones algo irregulares, me han dicho que se logra hacer un cambio bueno cuando se reduce de peso, por lo que me metí a un programa de acupuntura con pastillas y dieta, aparte llevo como un mes de estar haciendo el programa The Firm, lo que me tiene preocupada es que en teoría debió bajarme el 15 de agosto y hoy es 21 y nada aún se que son pocos días para preocuparse sobre todo por lo irregular de mi menstruación, pero apenas hoy empece a tomarme la neobes y me preocupa si estuviera embarazada hacerle daño al bebé, a alguien le ha pasado algo similar que me pueda aconsejar se los agradecería mucho, No se tal vez alguien a quedado embarazada tomando pastillas para adelgazar y se da cuenta dos meses después o algo así le hizo daño al bebé o estuvo todo bien en cuanto dejo de tomárselas?