Fiv y valeriana

Acabo de empezar otra FIV. Hace un mes empecé a tomar valeriana pero ahora la he dejado porque alguien me ha dicho que no es bueno tomarla. ¿Sabeis si es cierto? Yo, por si acaso, no la tomo, pero ¿cómo haceis para relajaros un poco y no estar todo el día pensando? Es imposible!!!