Informe como detectar la ovulacion... dias fertiles

chicas seguro lo saben, pero se los mando por las dudas, aparte tenerlo presente no cuesta nadaaaaaaa ¿no?
SUERTE. LAS QUIEROOO.
gnoma

La temperatura

El método sintotérmico registra la TEMPERATURA BASAL que es la temperatura interna que tiene el cuerpo cuando ha estado y está en reposo. Después de producirse la ovulación la mujer secreta una hormona llamada progesterona que eleva de forma natural la temperatura basal (entre 2 y 5 décimas). En consecuencia si registramos la temperatura siguiendo unas normas precisas, nos daremos cuenta de cuando sube y por lo tanto sabremos que se ha producido la ovulación.

Estas normas tratan del momento y los sitios del cuerpo idóneos para tomar la temperatura, del termómetro adecuado, de las diferencias producidas por estrés o falta de sueño, y de otros aspectos que permiten identificar que se ha producido la ovulación.

El moco

Se trata de una mucosidad que se produce en el cuello del útero, en unas cavidades que se llaman criptas cervicales. También se conoce como "flujo". Se trata de esa sustancia blanquecina o transparente, que suele aparecer unos 18 días antes de terminar el ciclo. El moco aparece unos días antes de la ovulación y desaparece poco después de ésta.

A la hora de registrar el moco se deben tener en cuenta dos variables, la apariencia y la sensación. Es más importante la sensación que se tenga que la apariencia (lo que se ve). Puede observarse fácilmente mirando el papel después de orinar. Sin embargo como mejor se observa es recogiéndolo del cuello del útero según se indica en el apartado de la palpación cervical.

Apariencia:


1.- Suele comenzar siendo cremoso, espeso, amarillento o blanco; como clara de huevo mezclada con harina.
2.- Evoluciona hacia un moco líquido, elástico y trasparente (como clara de huevo cruda). Si lo colocas entre los dedos índice y pulgar se estira y no se rompe.
3.- Finaliza volviendo a ser cremoso, espeso, perdiendo la transparencia o desapareciendo.
El siguiente cuadro resume las características del moco cervical.

FASES APARIENCIA SENSACIÓN
1 Se inicia el flujo de moco blanco, opaco, amarillento, grumoso, turbio. pegajoso, viscoso, grumoso, no seco.
2 Moco máxima fertilidad claro, más líquido, forma hilos, como clara de huevo crudo. lubricado, mojado, resbaladizo, húmedo
3 Fin del moco grumoso, denso, blanco, no hilos pegajoso sequedad


Algunas mujeres tienen secreciones vaginales que consisten en una descamación de las paredes de la vagina (parecido al moco). Estas secreciones diarias pueden confundirse con el moco. Los restos de semen también pueden confundirse con moco cervical. Una forma muy clara de diferenciarlo es recoger parte con los dedos y sumergirlos en agua. El moco no se diluye, mientras que las secreciones vaginales y el semen si lo hacen.