¡¡¡hola anaemc¡¡¡¡
se empieza el primer dia de regla que es tu primer dia del ciclo y lo tienes que tomar todos los dias uno o dos sobres segun los que te abra mandado la gine ,yo los voy a empezar a tomar en cuanto me baje la regla ,mi gine me a mandado 2 sobres uno por la mañana y otro por la noche con las comidas se toma siempre no tienes que descansar, ¡¡¡¡ suerte¡¡¡¡¡
