Karate despues de cesarea

hola..espero me puedan contar sus experiencias,,

deseo practicar karate o algun tipo de arte marcial, que es lo que me da muchas energias y ganas y activación.. peero mi parto fue una cesárea hace exacto 4 meses (muy respetuosa gracias a Dios).. y no sé, si estoy lista para hacer algo asi (o como saberlo) o que tipo de actividad puedo hacer, pues también quiero seguir en forma.. tal vez entre las mamás del foro pueden orientarme mejor x sus experiencias .

muchisimas gracias