Levadura de cerveza revivificable (o viva)
hola yaeris!
yo recomiendo a todo el mundo tomar levadura de cerveza revivificable, llamada también viva. a diferencia de la levadura de cerveza "normal", es mucho más efectiva, y realmente se nota cómo mejoran nuestro pelo, piel y uñas. es algo más cara que la tradicional, pero realmente compensa.
yo compro la de santiveri. se toman dos comprimidos antes de la comida y la cena. es un excelente complemento porque tiene muchas proteínas vegetales de alta calidad, vitaminas, minerales y ácidos grasos.