Me decís recetas sencillas y que aguanten para nenes?

Hola, necesito consejo para las cenas de los nanos, como ya dije en un post tienen que cenar en un tupper en mi trabajo, y no se me ocurre comidas... necesito que se haga rápido ya que tengo que cocinarlo a eso de las 16h antes de recogerlos a las 17h del cole...y ya de el cole mi trabajo, entonces no se me ocurre nada... solo ensalada, algun bocata de vez en cuando,pure de calabacin...pure de verduras pero ahí me estanco...
Gracias