hola chicas que os parece si ponemos todas aquellas cosas que mejoran la calidad del esperma???? -Ducharse con agua fria sus partes. -No utilizar prendas muy ajustadas. -Tomar un vaso de zumo de naranja natural en ayunas a la mañana -Tomar maca(se compra en herboristerias) -Tomar acido folico y zinc -tomar cafe para aumentar movilidad -Tomar vitamina C -No ducharse dos horas antes de tener relaciones -Hacer 5 comidas al dia -Nada de alcohol -Comer carne de ternera -Hacer algo de ejercicio
