Náuseas en la tarde y parte de la noche y mareos

Hola no sé si alguien me puede ayudar a calmar mis nervios sabiendo algún dato, pero estos úl!@#*!s días (3 a 4 días) me he estado sintiendo con náuseas o más bien el estómago revuelto y me mareo estando sentada o subiendo las escaleras, me debe de estar viniendo la regla el día 29 y por cosas tuve relaciones en los días fértiles según mi registro, aunque mi prometido no uso protección pero tampoco se vino dentro, ¿alguien tuvo algo similar? ¿Sólo el susto?
Se que fue irresponsable de nuestra parte pero quisiera sus opiniones o sus experiencias por favor!!!