Hola chicas, como estan? Les vine a hacer una recomendacion a raiz de mi experiencia, se los quiero compartir porque se que como yo existen otras mamàs que estan buscando respuestas. Yo soy madre de 3 niños y mi ultimo hijo tiene 1 año y medio, luego de tenerlo mi cuerpo estaba muy fascido, no me gustaba lo que veia en el espejo, cai en la famosa depresion post parto, pero no deje que esta me superara ya que en el momento perfecto me recomendaron la tecnica del ciclismo indoor mejor conocida como spinning esto se trata de un entrenamiento que simula la actividad que realizarias sobre una bicicleta en la calle. Es muy completo, es muy dinamico, sirve para adelgazar de forma rapida y en muy poco tiempo, perfecto para aquellas que somos madres! No nos debemos descuidar jamas ya que nuestro autoestima es muy importante para poder cumplir con todos los roles de nuestra vida. Espero que les entusiasme la idea y se unan a esta nueva movida!
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